Мастит

Воспаление выходных протоков молочной железы (молочных ходов) наблюдается на третий-четвертый день после родов. Первые симптомы – появление твердых безболезненных комочков в груди. Если при прикосновении к ним вы испытываете боль, обратитесь к врачу.

Перед тем как приступить к самомассажу, на 5 минут положите на больную грудь полотенце, смоченное горячей водой. Затем выполните следующие действия.

• Положите на больную грудь руку. Четыре пальца другой руки (без большого пальца) разместите под грудью и подтолкните ее вверх. Повторите до 20 раз.

• Большим и указательным пальцами придерживайте больную грудь у основания. Другой рукой, как лопаткой, начиная с области над грудью, толкательными движениями массируйте грудь по направлению к центру, чтобы прочистить молочные ходы.

Чередуйте оба метода. Массаж должен быть нежным и медленным, но тщательным. Не нажимайте непосредственно на комки, а медленно сжимайте область вокруг них. По мере того как молоко станет подходить к этим комкам, они постепенно исчезнут.