Что массировать?

Ориентиры для определения массажных точек – подвижные участки тела (складки, впадины, морщины, выступы, появляющиеся на суставах, мускулах, сухожилиях и коже во время движения).

Помните: если вы нашли нужную точку, то при надавливании на нее ощущается боль, онемение или опухание.