Перхоть

Если у вас перхоть, старайтесь не употреблять жирную и сладкую пищу. Ешьте побольше овощей и продуктов, богатых витамином В, особенно каши из различных злаковых. Во время мытья головы наносите на волосы немного шампуня против перхоти и промывайте теплой водой. Кроме того, выполняйте следующие действия.

• Дважды в день массируйте голову ладонями в течение 10 минут. Можно обеими руками брать волосы в пучок и слегка подергивать, пощипывать, как бы оттягивая волосы от головы. Массаж всей поверхности головы должен быть достаточно сильным, ощутимым, чтобы кровообращение улучшилось.

• Регулярно применяйте очень простую маску. Возьмите четверть буханки черного ржаного хлеба, положите в кастрюлю, залейте горячей водой, чтобы она покрыла хлеб, закройте крышкой. Размягченную хлебную массу в теплом виде нанесите на голову, оберните ее полиэтиленовой пленкой, а затем полотенцем и оставьте на 30 минут. Делайте процедуру один раз в неделю, и через месяц результат вас обрадует: рост волос усилится. Это отличная профилактика раннего поседения и выпадения волос.