Предотвращение раковых заболеваний

Несколько лет назад один японский профессор опубликовал свои исследования. Согласно его теории, в подкожном слое располагаются особые иммунные клетки, которые в обычном состоянии «спят». При растирании спины (скажем, полотенцем) усиливается кровоток. В то же время эта процедура стимулирует и спящие иммунные клетки. Пробудившись, они ищут, атакуют и уничтожают или пожирают любые чужеродные клетки, представляющие опасность для организма или способные привести к развитию рака. Другими словами, таким образом активизируется иммунная система, что служит профилактикой онкологических заболеваний.

Доктор У Сунн Шэнь, известный врач эпохи династии Цин (XVII век), утверждал, что растирания спины могут быть весьма полезными при лечении большинства кишечных заболеваний. Крестьяне из некоторых областей Китая до сих пор пользуются большими гребнями для спины, сделанными из рогов животных, считая их главным медицинским инструментом. Они смазывают гребень мазью, кремом или смачивают водой и тщательно трут им спину больного. Таким образом лечат грипп, простуду, а также другие болезни и недомогания, например рвоту, понос и тепловой удар.

Специалисты из Аньхуа (медицинская школа и больница в Китае) провели ряд экспериментов. Они массировали спины пациентов на протяжении 10 минут. Анализ крови до и после процедуры показал, что общее количество белых кровяных клеток увеличилось в среднем на 19,7 %, а их способность сражаться с бактериями – на 34,4 %.

Начиная с 1984 года доктор Янь советовал пациентам с ранней стадией рака, а также тем, кто перенес операцию, регулярно растирать спину. У многих отмечалось улучшение самочувствия, аппетита, сна и повышение сопротивляемости простуде.

Предположительное повышение активности иммунной системы без всяких побочных эффектов – еще один довод в пользу растирания спины.

Столь высокая эффективность данного метода, подтвержденная исследованиями китайских медиков, объясняется тем, что по обеим сторонам спины расположены точки, связанные со многими важными внутренними органами, к которым регулярный массаж спины плавно направляет поток энергии.

Массаж спины. Держа обеими руками концы массажера, тщательно трите спину сверху вниз и из стороны в сторону. Делайте это ежедневно. Вы можете начать с 2–3 минут и постепенно довести продолжительность процедуры до 10 минут. Если кожа покраснела и ощущается жар, вы достигли нужного состояния. Остерегайтесь сквозняка, поскольку он уменьшает эффект растирания. Если вы чувствуете общую слабость или только что оправились после болезни, попросите кого-нибудь растереть вам спину.

Физические упражнения (например, бег трусцой) также могут снизить риск возникновения онкологических заболеваний.

• Во время занятий физкультурой частота и глубина дыхания возрастают, активизируется работа органов дыхания.

• При физической нагрузке вы потеете. Некоторые из окислителей, которые являются канцерогенами, в результате потоотделения удаляются из организма.

• Физическая нагрузка усиливает кровообращение, за счет чего создаются неблагоприятные условия для развития раковых клеток.

• Некоторые клинические испытания показали, что многие пациенты испытывают эмоциональную подавленность с момента обнаружения болезни. Физические же упражнения улучшают настроение. Они повышают жизненный тонус и придают силы, необходимые для борьбы с заболеванием.

Образ жизни напрямую связан с угрозой развития онкологических болезней. Согласно исследованиям одного из ведущих институтов здоровья, 70 % всех случаев заболевания раком вызваны курением, перееданием, чрезмерным употреблением алкоголя или малоподвижным образом жизни. А слишком длительное воздействие ультрафиолетовых лучей служит причиной рака кожи в 90 % случаев.