Как воздействуют на активные точки

Активные точки включаются в работу от механического раздражения или прогрева. Воздействие рукой, пальцами – самый простой и удобный способ оздоровления, его легко освоить. Когда отдельные точки недоступны для собственной ладони (на спине, например), используйте взаимомассаж по точкам, это будет прекрасным способом помощи друг другу.

Если и такая помощь в какой-то момент невозможна, стоит воспользоваться движениями «цигун», что в переводе означает «мастерство управления энергией». Специальная гимнастика, состоящая из несложных движений тела, продумана именно так, чтобы активизировать лечебные точки. После нескольких упражнений мы сразу чувствуем прилив сил! К слову, цигун и другие китайские гимнастики – еще одна составляющая науки «воспитание жизни».

Для воздействия руками не существует противопоказаний. Движения цигун также полезны для каждого из нас без исключений. В качестве тепловой терапии мы будем использовать согревающие втирания. Этот метод имеет незначительные ограничения: согревающие составы не втирают вблизи слизистых оболочек, особенно в области глаз, чтобы избежать раздражения.