Как выбирать солнцезащитный крем

В синтетических солнцезащитных кремах используют соединения углерода, которые вызывают химическую реакцию, превращающую ультрафиолетовые лучи в тепловую энергию, которая потом попадает на кожу. Синтетические кремы от загара легче наносить, и они менее заметны на коже. Однако у них есть и значительные недостатки:

• Избыточное нагревание кожи может привести к испарению витаминов, добавленных в крем, и сделать существующие пигментные пятна более заметными.

• Их действие не мгновенно: крему требуется примерно двадцать минут на активацию.

• Чтобы создать солнцезащитный крем широкого спектра, который защищает кожу и от УФ-A, и от УФ-B, требуется много ингредиентов, раздражающих кожу.

• Избыточное нагревание тоже может вызвать раздражение кожи, чесотку и аллергические реакции – чем выше SPF, тем выше и риск раздражения.

• Они могут заблокировать поры кожи и вызвать перегрев.

• При непосредственном воздействии ультрафиолетовых лучей эффективность крема постепенно уменьшается: молекулы, переводящие ультрафиолетовый свет в тепло, расходуются, и крем приходится подновлять чаще.

• При акне, розацеа, экземе, псориазе или любом другом воспалительном заболевании кожи использовать синтетические кремы от загара не рекомендуется, потому что они могут блокировать кожу и реагировать с теплом, вырабатываемым кожей.

Натуральные солнцезащитные кремы делаются из микроскопических отражающих минеральных порошков диоксида титана или оксида цинка. Эти маленькие частички минералов наносятся на поверхность кожи и отражают ультрафиолетовые лучи. Поскольку они отражают весь свет, попадающий на кожу, они естественным образом являются кремами широкого спектра, защищая от ультрафиолета-A, ультрафиолета-B и в определенной степени от видимого света. Еще одно заметное преимущество натуральных кремов от загара в том, что после нанесения они начинают действовать немедленно. Кроме того, поскольку они не впитываются кожей, они идеальны для чувствительной кожи и с меньшей вероятностью вызовут аллергическую реакцию. Однако, как и у любых средств, у них тоже есть свои недостатки:

• Некоторые кремы слишком густые, и их трудно втереть в кожу.

• Требуется большее внимание при нанесении, потому что ультрафиолетовые лучи могут проникнуть через промежутки в молекулах крема.

• Они не водостойкие, хотя некоторые достаточно продвинутые средства устойчивы к недолгому воздействию воды.

• Кремы с высоким SPF могут придавать коже белый матовый блеск.

• Они могут создать слишком прочный барьер на коже, вызвав излишнюю потливость.

• Потоотделение может смыть крем, так что при физической активности на солнце его нужно будет постоянно подновлять.

Выбрав нужный фактор защиты от солнца и химический либо минеральный крем от загара, вы должны проверить другие ингредиенты, содержащиеся в этом креме. Вот важные свойства и ингредиенты хорошего солнцезащитного крема:

• Защита от лучей и ультрафиолета-B, и ультрафиолета-A.

• Увлажняющий ингредиент, например глицерин или гиалуроновая кислота. Эти ингредиенты удерживают влагу на коже, не давая воде испаряться. При длительном пребывании на солнце кожа обычно обезвоживается.

• Антиоксиданты. Они очень полезны в борьбе со свободными радикалами, которые вырабатываются не только на солнечном свете, но и за счет других факторов, воздействующих на кожу, например сильного ветра, хлора из плавательного бассейна или загрязнения на дорогах. Витамин E – самый часто применяемый антиоксидант; в списке ингредиентов он будет значиться как токоферол. В идеале этот ингредиент должен быть примерно в середине списка, а не ближе к концу – в последнем случае это значит, что его там совсем мало.

• Питательный ингредиент, особенно если у вас сухая кожа. Он нужен для того, чтобы кожа оставалась упругой. Чаще всего этот ингредиент – хорошее растительное масло, богатое жирными кислотами и витаминами.

Чего стоит избегать при выборе солнцезащитного крема:

• Парфюма. Синтетические ароматизаторы повышают риск кожных аллергических реакций, а при нагревании на солнце некоторые ароматические вещества превращаются в свободные радикалы.

• Фототоксичных эфирных масел. Некоторые эфирные масла вполне хорошо подходят для солнцезащитных кремов, но многие на прямом солнечном свете становятся фототоксичными, в основном цитрусовые масла. Однако некоторые производители используют эфирные масла с удаленным реактивным веществом, делая их не настолько опасными – обычно это прямо указывается в списке ингредиентов.

• Продуктов нефтехимии, например минеральных масел. Они блокируют поры и не дают коже выводить токсины.

• Любых сильнодействующих химических веществ.

Применение солнцезащитного крема в антивозрастных целях

Да, любое воздействие ультрафиолетового света вызывает старение кожи, и для некоторых это уже достаточная причина, чтобы полностью избегать любого УФ-света. Если вы из таких людей, то проконсультируйтесь с нутриционистом, чтобы убедиться, что ваш кишечник здоров, и попросите порекомендовать дозировку витамина D₃. Также попробуйте выходить на улицу рано утром и подставлять кожу под первые солнечные лучи, чтобы немного укрепить иммунную систему. В это время вызывающие старение лучи ультрафиолета-B еще не появляются.