Сереноя и дигидротестостероновое акне

Меня часто спрашивают о сереное – якобы чудесном средстве от акне, вызываемого высоким уровнем ДГТ, – так что я решила пролить немного света и на эту тему. Экстракт серенои добывают из растения, распространенного на юге США, так что неудивительно, что индейцы о нем кое-что знали. Судя по изученной мною литературе, индейцы в основном лечили сереноей репродуктивные проблемы. Сейчас ею в основном лечат облысение, нанося пасту, сделанную из сереноевого порошка, прямо на кожу головы. В последние лет десять люди стали принимать сереною еще и как средство от акне. Многие называют ее чудесным лекарством.

Сереноя богата фитостеринами – растительными компонентами, имеющими практически такую же структуру, как и холестерин. Они настолько похожи, что пищеварительная система усваивает их точно так же, как холестерин, и, соответственно, фитостерины конкурируют с ним за место в организме. Чем меньше в организме холестерина, тем меньше вырабатывается стероидных гормонов, и, соответственно, тем меньше будет тестостерона для переработки его в ДГТ. Есть исследования, которые показывают, что сереноя действительно заметно снижает уровень ДГТ в организме. Исследование, опубликованное в 2001 году Национальной медицинской библиотекой США, показало уменьшение уровня ДГТ на 32 процента у группы мужчин, принимавших препараты из серенои, по сравнению с группой, принимавшей плацебо⁴. Другие похожие исследования тоже говорят об эффективности серенои в деле снижения уровня ДГТ в организме⁵.

Однако нужно задать очевидный вопрос: полезно ли столь значительное снижение уровня дигидротестостерона для здоровья? В конце концов, ДГТ тоже играет свою важную роль, особенно для мужчин. Судя по моим собственным изысканиям, консенсус сейчас такой: для женщин это хорошо, а вот у мужчин могут возникнуть нежелательные побочные эффекты, потому что от ДГТ зависит мужское здоровье, а также душевное равновесие и уровень энергии. Исследований, в которых сереною применяли для лечения мужского акне, слишком мало. Впрочем, в 2009 году Национальная медицинская библиотека США опубликовала еще одно исследование, в котором говорится: «Доступные ныне данные говорят, что S. repens (сереноя) хорошо переносится большинством пациентов и не связана с серьезными побочными эффектами. Большинство побочных эффектов мягкие, проявляются нечасто и обратимы; они включают в себя боль в животе, диарею, тошноту и усталость, головную боль, снижение либидо и ринит»⁶. Впрочем, я все равно советую тем, кто хочет попробовать препараты серенои, делать это под наблюдением врача.