Зрительные органы

• Для глаз, с учетом их «горячей» природы (Желчь), полезен холод. Промывать их нужно водой, температура которой не превышает температуру тела.

• В сухие и воспаленные глаза (а также для улучшения зрения) полезно закапывать по капле кунжутного масла. Эту процедуру следует проводить перед сном, так как после нее на глазах образуется пленка, которая, впрочем, быстро исчезает.

• Снять напряжение или убрать красноту глаз помогут компрессы из свежего огурца. Можно также положить на глаза ватные тампоны, смоченные в соке кинзы либо чае из очанки или фенхеля.

• Интересно, что смазывание подошв касторовым маслом также хорошо снимает усталость глаз.

• Чтобы улучшить зрение, как можно меньше находитесь при искусственном освещении, используйте только электролампы полного спектра, по 20 минут в день смотрите на живой огонь (свечу), смазывайте маслом и массируйте большие пальцы ног.

• Очень вредны для глаз телевизионные и компьютерные экраны, так как они возбуждают «жар» в глазах. Надо регулярно проводить профилактические процедуры, работать за компьютером только в специальных очках, а сериалы не смотреть вообще: это удел пожилых и ленивых.

• Повысить остроту зрения и сохранить живой блеск в глазах поможет простой точечный массаж. Точки располагаются у внутреннего угла глаз, у наружного угла глаз (на расстоянии 0,3 см), под глазами посередине и слегка кнаружи. Вы ощутите под пальцами ямочки, которые и нужно массировать.

• Если вам приходится много работать за компьютером, делайте простое упражнение. Закройте глаза, подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев положите на веки и слегка надавливайте на них в течение 10–15 секунд. Затем медленно откройте глаза. Повторите три – пять раз. Усталость снимет как рукой.