Метаболический синдром

В 1988 году Джеральд Ривен из Стэнфордского университета объединил три признака в один и назвал его «синдром Х». Эти признаки – ожирение, нарушение липидного состава крови и нарушение переносимости глюкозы (или диабет II типа). В основе синдрома Х лежит снижение чувствительности к инсулину. В нашей стране термин не прижился, а был переименован в «метаболический синдром».

Полная совокупность метаболического синдрома – это:

1. Нарушение толерантности к глюкозе;

2. Сахарный диабет II типа;

3. Ожирение;

4. Низкое содержание в крови холестерина ЛПВП;

5. Повышение содержания триглицеридов в крови;

6. Повышение содержания свободных жирных кислот;

7. Артериальная гипертензия;

8. Гипертрофия левого желудочка;

9. Повышенная склонность к агрегации тромбоцитов;

10. Повышенная активность симпатической нервной системы;

11. Ускоренное прогрессирование атеросклероза.

Метаболический синдром в 2–3 раза повышает частоту сердечно-сосудистых заболеваний и их летальность.

Главный виновник заболевания – это нарушение регуляции инсулина. Напомню, инсулин – гормон, выделяемый поджелудочной железой и снижающий уровень глюкозы в крови. 40 % глюкозы превращается в жир. Жировая ткань – самая чувствительная к действию инсулина. Также инсулин способствует делению клеток, активизируя синтез АТФ и ДНК.

Многие старые врачи знают, что раньше в больницах частенько худым и дистрофичным пациентам (особенно подросткам) обязательно подкалывали «немножко инсулинчика», чтобы стимулировать развитие жировой ткани и «подтолстить». Также спортсмены хорошо знают эту способность инсулина и с помощью него наращивают массу.

Сейчас с такими «мелкими подколками инсулином» стали осторожнее, но в гомеопатии используется препарат инсулин, который меняет синтез инсулина в нужном направлении.

При метаболическом синдроме инсулина вырабатывается много, а он, в свою очередь, способствует увеличению концентрации ионов натрия внутри клетки. Это способствует нарастанию «усталости» клеточных мембран и повышению артериального давления.

Из-за чего же это происходит?

Прежде всего, генетически запрограммировано, что синтез инсулиновых рецепторов контролируется особым геном. Но стимулировать процесс может питание – высокоуглеводистое, рафинированными продуктами – и ограничение физической активности.

Представьте себе питание такого человека в наше время. Утром – бутерброды, чай с сахаром или кофе с булочкой, каша (с сахарным песочком или вареньем), в лучшем случае – творог (но политый сладким соусом или джемом) или хлопья (сладкие!). После такого завтрака в крови резко повышается уровень глюкозы, и ее нужно срочно «распихать» по организму. Вырабатывается большое количество инсулина, который стимулирует отложение гликогена в печени и накачивает жировые клетки липидами. Инсулина много, все происходит быстро. Человек приезжает на работу, а в крови уже нет глюкозы, и снова – чай или кофе с печеньем, снова – работа инсулина, все запасы переполняются, а день только начался… Потом наступает такой же обед – нередко это перекус в «Макдоналдс» или аналогичном заведении. Можно прибавить еще сладкие напитки, газировку и прочее. Все перетекает в полдник на работе с кофе и тортиками по поводу какого-либо праздника или очередного дня рождения коллеги, а вечером, без сил он сможет только добраться домой, просидев в автомобильных пробках драгоценное время, рухнуть на диван перед телевизором и заслужить поздний ужин: макароны или картошка, кусочек мяса или курицы, совсем маленький, ведь мясо есть вредно!

Человек очень гордится собой – он не употребляет в пищу «вредных» яиц, сливочного масла и мяса ест мало. Но целый день чувствует себя уставшим, неуклонно полнеет, и анализы становятся все хуже и хуже, а потом присоединяется давление. Конечно, назначаются препараты – статины, ингибиторы АПФ или мочегонные, в зависимости от фантазии лечащего врача. А этому бедному человеку с метаболическим синдромом нужно срочно менять образ жизни! Исключить категорическим образом рафинированные, «мусорные» продукты, немедленно начать заниматься спортом или хотя бы ходить не менее часа в день быстрым шагом. Худеть, очищать свои закрома, тогда не придется глотать горстями россыпи таблеток, законопослушно следуя предписаниям лечащего врача. Ведь у таблеток есть побочные эффекты, а если их принимать много, то ничего хорошего из этого точно не получится.

Распознать носителей метаболического синдрома можно и в толпе людей без анализов. Это люди с ожирением типа «яблоко», или, как его еще называют, абдоминальным, центральным типом ожирения.

В лабораторных анализах обнаруживается триглицеридемия, увеличение липопротеидов низкой плотности, уменьшение липопротеидов высокой плотности. Триглицериды из жировой ткани просачиваются в кровь, «склад»-печень переполнен и начинает синтезировать липопротеиды очень низкой плотности, что стимулирует каскадное нарастание атеросклероза.

В условиях избытка инсулина сужаются гладкомышечные клетки мелких артерий, чтобы их расширить, в кровь вбрасываются адреналин и норадреналин, симпатический тонус повышается, состояние близко к стрессовому постоянно. Слезливость чередуется с агрессивностью, раздражительностью или паническими атаками.

Стимулируют инсулин следующие факторы:

1. Потребление большого количества углеводов;

2. Несбалансированное питание;

3. Факторы, повышающие уровень адреналина и кортизола (стресс, некоторые медикаменты);

4. Потребление избыточного количества белковой пищи.

Ухудшают ситуацию, воздействуя на рецепторы инсулина, трансжирные кислоты (маргарин и др.), глутамат натрия (пищевая добавка для улучшения вкуса), свободные радикалы.

Улучшают ситуацию омега-3 жирные кислоты, борьба со стрессом и некоторые другие воздействия.

Метаболический синдром больше связан с употреблением определенного типа пищи, чем с ее количеством.

Очень полезен растительный белок, прием аминокислоты аргинина, обязательно принимать 12–17 граммов алкоголя в день в любом виде, соевый белок.

А самым эффективным препаратом, вызывающим похудение при метаболическом синдроме, является экстракт корня солодки! Также очень хорошо действует липоевая кислота, витамин D, корица, магний, ванадий, чеснок, корозолиевая кислота из бананового дерева, алкалоид тригонеллин (содержится в препарате фенугрек), инозитол и зеленый чай.

Самая большая победа при работе с метаболическим синдромом – это уменьшение объемов живота. Хотя бы на сантиметр, хотя бы на полсантиметра. Это уже – большая победа.

Борьба с метаболическим синдромом – очень большая тема. Надеюсь подробнее рассказать о ней в новых книгах. Не торопитесь для похудения принимать «Ксеникал» (иначе вы загубите желчный пузырь, и у вас случится недержание кала) и не принимайте «Меридиа», если не хотите испортить свою эмоциональную жизнь! Есть натуральный путь похудания без угрожающих последствий!

Вначале постарайтесь придерживаться правильной диеты (о ней будет написано ниже) и увеличивайте двигательную активность: в любой форме, но двигайтесь.

К сожалению, движение и ограничение калорий незначительно действуют на метаболический синдром. При ожирении типа «яблоко» похудеть очень сложно, а похудеть без вреда в этом случае возможно только при мягкой, натуральной и постепенной стимуляции рецепторов инсулина.

Гомеопатия и гомотоксикология разрешают вопрос метаболического синдрома через налаживание внутренних механизмов регуляции, очищая внутреннюю среду организма и нормализуя психоэндокринную составляющую.

Но проблема состоит в том, что каждому пациенту нужно подбирать свой, индивидуальный путь. Однозначно можно сказать только одно: основное при метаболическом синдроме – работа с печенью.