Выступления в парах
Выступления в парах
Выступление в парах включает в себя в основном синхронное и асинхронное исполнение элементов, передачи гири партнёру из различных стартовых положении.
Синхронное исполнение — одновременное исполнение одних и тех же элементов несколькими спортсменами.
Передача гири — перебрасывание гири партнёру каким-либо способом. Передача гири выполняется из различных стартовых положений (стоек) (см. «Стартовые положения спортсменов с гирей»).
Стойка рядом — и.п. двух атлетов, стоящих один возле другого на одной линии лицом к зрителям.
Правосторонняя (левосторонняя) стойка рядом — стойка рядом правым (левым) плечом к зрителям.
Растянутая стойка — стойка двух атлетов на одной линии на расстоянии двух и более метров лицом к зрителям.
Растянутая стойка может быть правосторонней и левосторонней.
Противосторонняя стойка — стойка двух атлетов спинами друг к другу, один из них — лицом к зрителям.
Противосторонняя стойка плечом — противосторонняя стойка двух атлетов плечами к зрителям.
Противосторонняя стойка рядом — противосторонняя стойка двух атлетов плечами друг к другу, один лицом к зрителям, другой — спиной.
Растянутая противосторонняя стойка — противосторонняя стойка на одной линии на расстоянии двух и более метров.
Боковая противосторонняя стойка рядом — противосторонняя стойка рядом, плечами к зрителям.
Встречная стойка — стойка двух атлетов лицом друг к другу. Данная стойка может быть только растянутой.
Передачи в парах
Все передачи также условно (для удобства) делятся на несколько основных блоков.
Передачи, как и одиночные элементы, состоят из основы (главного движения) и составляющих частей. Большинство передач имеют ту же основу, что и элементы одиночного исполнения, поэтому названия их сходны.
1. Блок прямых передач (прямые передачи).
2. Блок челночных передач (челночные передачи).
3. Блок встречных передач (встречные передачи).
4. Блок боковых передач (боковые передачи).
5. Блок передач через голову (передачи через голову).
6. Блок передач между ног (передачи между ног).
7. Блок передач из-за спины (передачи из-за спины).
8. Отдельные передачи.
Прямые передачи — выполняются в стойке рядом. Основа элемента та же, что и у прямых бросков и перекидок — подбрасывание гири вверх перед собой в вертикальной плоскости. В данном случае — перед рядом стоящим спортсменом.
Примерные названия передач в стойке рядом:
1. И.п. — стойка рядом, гиря спереди, дужка параллельно. Прямая передача, открытой от себя, в захват (рис. 27).
В и.п. гиря всегда находится у стоящего справа (правофлангового). Он обычно выполняет передачу левой рукой, партнёр принимает правой — и наоборот.
2. И.п. — стойка рядом, гиря на ладони поднятой, дужка параллельно. Прямая передача, с двумя, на предплечье спереди.
Количество передач в стойке рядом меняется соответственно изменению составляющих частей.
Сбрасывание гири партнёру (сброс) является способом передачи, поэтому при названии элемента указывается как передача (сброс — передача).
Простые передачи — выполняется во встречной стойке как с одной гирей, так и с двумя. Основой элемента является перебрасывание гири (гирь) вперёд партнёру во встречной стойке. Существует простая передача через плечо партнёра. В этом случае партнёр принимает гирю только после поворота туловища на 180°.
Примерные простые передачи в парном исполнении:
1. И.п. — встречная стойка. Простая передача, открытой на себя, в захват.
2. И.п. — встречная стойка. Простая передача через плечо партнёра, открытой от себя, в захват. При передаче гири через плечо партнёра наиболее приемлемо вращение дужки «от себя».
Разнообразие передач (как элементов жонглирования) зависит от изменений направления вращения дужки и способов приёмов гири.
При передачах гирю можно принимать всеми известными способами. Обычно спортсмен, принявший гирю от партнёра, делает ответную передачу уже с другим направлением вращения дужки, количеством оборотов, а принимающий гирю изменяет способ приёма. Такие изменения составляющих частей элемента повышают сложность и зрелищность выступления.
Встречные передачи — одновременная передача 2-х гирь навстречу одна другой и 4-х гирь (одна пара навстречу другой).
В первом случае при встрече гири расходятся по правилам уличного движения — справа от встречной. Во втором — две гири проходят выше, две ниже, т. е. один атлет бросает гири немного выше, другой — ниже. Вращения дужек в таких передачах может быть одинаковым и разносторонним. Например, одна гиря вращается «открытой» дужкой, другая — углом. Также 4 гири: две верхние «углом», нижние «открытой» или наоборот. Основа встречных передач та же, что и при простых передачах — выбрасывание гирь партнеру.
Примерные названия встречных передач:
И.п. — встречная стойка. Встречная передача, открытой на себя, в захват (рис 28).
И.п. — встречная стойка. Встречная передача с двумя, с разносторонним (один — открытой, другой — углом), в захват.
Во встречных передачах также применяются перебрасывания гирь через плечо партнёра с поворотом при приёме на 180°.
Боковые передачи имеют сходную основу с боковыми бросками и перекидками. Выполняется передача в растянутой односторонней и растянутой противосторонней стойках. Ответная и повторная передачи выполняются через боковую перекидку, т. е. получив (приняв) передачу, нужно сделать сначала боковую перекидку спереди, а затем — ответную передачу. При выполнении встречной боковой передачи в растянутой основной стойке один спортсмен передаёт гирю спереди, другой одновременно — из-за спины. В растянутой противосторонней стойке оба спортсмена передают гири только из-за спины.
Ответная передача — возврат гири партнеру.
Повторная передачи — очередная передача гири партнёру после её возврата. Ответная и повторная передачи для зрелищности обычно выполняются с изменением составляющих частей элемента.
1. Боковая передача спереди (рис. 29).
2. Боковая передача из-за спины (рис. 30).
3. Боковые передачи в противосторонних стойках (рис. 31, 32).
Все боковые передачи выполняются из замаха сбоку. Вращение дужки может быть только «открытой» дужкой и «углом» на себя. Способы приёма гири в зависимости от мастерства спортсменов могут быть различными.
Передачи через голову — перебрасывание гири партнёру назад через голову. Основа элемента та же, что и при бросках в перекидках через голову — перебрасывание гири через голову. Выполняется передача как одной, так и двух гирь из различных стоек: противосторонней, противосторонней рядом и растянутой правосторонней или левосторонней стойке.
Названия передач через голову:
1. Передача через голову в противосторонней стойке рядом (рис. 33).
2. Передача через голову в растянутой правосторонней стойке (рис. 34).
В передачах через голову применяются все известные способы вращения дужки и приёма гири. Можно передавать две гири одновременно.
Передачи между ног — перебрасывание гири партнёру назад между ног. Выполняется элемент в противосторонней стойке рядом и растянутых право-, левосторонних стойках из-за маха спереди. Вращения дужки могут только «открытой от себя» и «углом от себя». Способы приёма самые различные, в зависимости от мастерства спортсменов, каждый из которых должен правильно выполнить своё движение — один подбросить гирю, другой — поймать (принять).
1. Передача между ног в противосторонней стойке рядом.
2. Передача между ног в растянутой левосторонней стойке.
Отдельные передачи.
1. Передача «свечкой» в стойке рядом.
2. Передача из-за спины в стойке рядом.
3. Боковая передача по дуге в растянутой стойке (рис. 35).
4. Встречная передача через плечо партнёра в растянутой встречной стойке.
Эта передача принимается с поворотом на 180°.
Связки элементов в парах включает в себя элементы индивидуального исполнения, выполняемые слитно (способ приёма одновременно является стартом для выполнения другого элемента). Эти элементы могут выполняться синхронно и асинхронно.
В передачах гири могут быть следующие связки элементов:
1. Боковая передача спереди, открытой на себя, в захват -О- ответная боковая передача спереди по дуге, в захват.
2. Прямая передача в стойке рядом, открытой от себя, в захват -О- ответная передача по кругу сбоку, открытой от себя, в захват.
Количество элементов, выполняемых в связке, зависит также от мастерства спортсменов и их фантазии.
Программы выступления в парах — составляются по тому же принципу, что и одиночные: подбираются самые разнообразные сочетания элементов с чередованием их с различными движениями (жестами) атлета без гири соответственно ритму выбранной музыки.
Программа выступления в паре, составленная и исполненная учащимися 9-го и 10-го классов из с. Становое Липецкой области Поповым Алексеем и Кривоносовым Михаилом на чемпионате СССР в г. Улан-Удэ в 1989 г. с гирями в 16 кг.
И.п. — встречная стойка, гиря на ладони поднятой, дужка параллельно. Сброс-передача с двумя, открытой на себя, в захват. Ответная передача с двумя, открытой на себя, на предплечье спереди. Сброс на замах снизу. Простая передача, открытой на себя, на ладонь поднятой. Сброс-бросок с двумя, открытой от себя, в захват. Ответная передача через плечо партнёра, с двумя, открытой от себя, в захват с поворотом на 180°. Ответная передача через голову, с двумя, открытой от себя, в захват, на пол в стойку на колено.
Движения без гири.
И.п. — встречная стойка, гири спереди, дужки углом. Встречная передача с двумя, углом на себя, в захват. Синхронно, перекидка через голову, углом от себя, в захват. Простая перекидка спереди в захват -О- перекидка назад между ног, в захват. Встречная передача, открытой от себя, на предплечья спереди. Поворот лицом к зрителям.
И.п. — растянутая стойка, гиря сбоку, дужка углом. Боковая передача с двумя, открытой на себя, в захват. Боковая перекидка с двумя, открытой на себя, в захват -О- боковая передача сзади, в захват. Боковая передача из-под ноги, в захват.
Боковой бросок с двумя, открытой в сторону, в захват (с поворотом) -О- боковая передача из-за спины, в захват.
Приняли стойку рядом, гиря спереди, дужка углом. Простая передача с двумя, углом от себя, в захват. Ответная передача с двумя, углом горизонтально, в захват. Передача с двумя, открытой горизонтально в захват.
Бросок через голову с двумя, углом от себя, в захват. Приняли стойку рядом. Простая передача с тремя, открытой от себя в захват на пол, оба в стойку с опорой на колено, свободная в сторону. Встали. Поклон. Уход со сцены.