Читайте также
Физическая активность – ключ к здоровью и долголетию
Если вы хотите жить полной жизнью, без боли и лишнего веса, вам не обойтись без спорта. Не обязательно бегать многокилометровые кроссы или надрываться в тренажерном зале – существует большое количество более
Мои рекомендации на пути к счастливому долголетию
Если вы привычно принимаете все предписанные вам лекарства, у меня есть для вас советы. Запишитесь на прием к своему врачу и обсудите с ним следующее.1. Задайте все вопросы, возникшие по поводу побочных эффектов,
Глава I
Движение – путь к долголетию
Физические упражнения в профилактике старения
Двигательная активность – наиболее древний и наиболее физиологически мощный «рычаг» воздействия на организм. Физическая нагрузка сопровождается перестройкой деятельности нервной,
Практика цигун – путь к здоровью и долголетию
Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, входящие в арсенал традиционной китайской медицины, возникли в Китае еще в глубокой древности.За почти тысячелетнюю историю своего
Глава 7. СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ – КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ
Золотые принципы равновесия
Самым главным принципом мирозданья является принцип равновесия. Если бы наша Земля находилась хоть немного ближе к Солнцу, она превратилась бы в ад и все живое на ней погибло.
Глава 7. Гидротерапия – ключ к здоровью и долголетию
SPA-терапия или, если помните, «здоровье через воду», основана на водных процедурах, то есть и гидротерапия, и бальнеотерапия – две основные составляющие СПА.О полезных свойствах воды каждый из нас знает с детства.
14 УРОКОВ ДАО. ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ
Как обратить древние секреты себе во благоУпражнения для здоровья и долголетия, о которых идет речь в этой книге, уже несколько сотен лет тайно практиковал и даосы школы Хуашань. Сюда вошел многовековой опыт традиционной
Голодание – путь к долголетию
Привычка накапливать пищу в перегруженном пищеварительном тракте ослабляет человека и ведет к преждевременной старости. Если пища лишь удовлетворяет потребности роста и функционирования, то организм способен жить 120 лет и более. Активно
Путь к долголетию через правильное мышление
Для достижения долголетия необходимо здоровье, для достижения здоровья необходим радостный и оптимистичный взгляд на мир, а радостный взгляд на мир недостижим без правильного мышления.Посмотрите, как прекрасен этот
Любимая работа как путь к долголетию
Как мы уже говорили, линия жизни человека лишь частично определяется внешними обстоятельствами, а главным образом зависит от его веры, убеждений, представлений, ожиданий и сомнений. При этом смысл жизни каждый находит (или не находит)
Продукты, способствующие или вредящие долголетию
Итак, завершая наш разговор о значении питания для здоровья, долголетия и продления молодости, перечислим полезные и вредные в этом отношении продукты. Это не означает, что я рекомендую питаться только продуктами первой
Примеры рационов специалистов по долголетию
Дж. Гласе, которая уверяет, что правильное питание позволяет людям дожить до 180 летнего возраста, предлагает свой вариант сбалансированного меню на целый день.ЗавтракЯйцо, печень или бекон на гриле или отварная рыба.Не более
Глава 1. Криодинамика – ключ к здоровью и долголетию
В 1985 году талантливый российский клинический психолог Никитин Сергей Васильевич впервые опубликовал в количестве 300 экземпляров ксероксный вариант своей методики под названием «Криодинамика – биологически чистый
Продукты – чемпионы по борьбе с высоким холестерином
Вы уже в курсе, что растительная диета способна быстро и значительно снизить уровень холестерина у вас в крови – ведь вы, помимо всего прочего, просто избегаете употребления животных жиров и холестерина в пищу. Однако