Читайте также
Мои рекомендации на пути к счастливому долголетию
Если вы привычно принимаете все предписанные вам лекарства, у меня есть для вас советы. Запишитесь на прием к своему врачу и обсудите с ним следующее.1. Задайте все вопросы, возникшие по поводу побочных эффектов,
Глава I
Движение – путь к долголетию
Физические упражнения в профилактике старения
Двигательная активность – наиболее древний и наиболее физиологически мощный «рычаг» воздействия на организм. Физическая нагрузка сопровождается перестройкой деятельности нервной,
Практика цигун – путь к здоровью и долголетию
Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, входящие в арсенал традиционной китайской медицины, возникли в Китае еще в глубокой древности.За почти тысячелетнюю историю своего
Продукты, способствующие похудению
Самое тяжелое ограничение для тех, кто хочет похудеть, – это ограничение в хлебе. Но это не значит, что придется забыть его вкус. Нужно заменить белый хлеб или батон одним из этих продуктов:? Зерновой хлеб.? Хлеб из отрубей.? Диабетический
Глава 7. Гидротерапия – ключ к здоровью и долголетию
SPA-терапия или, если помните, «здоровье через воду», основана на водных процедурах, то есть и гидротерапия, и бальнеотерапия – две основные составляющие СПА.О полезных свойствах воды каждый из нас знает с детства.
14 УРОКОВ ДАО. ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ
Как обратить древние секреты себе во благоУпражнения для здоровья и долголетия, о которых идет речь в этой книге, уже несколько сотен лет тайно практиковал и даосы школы Хуашань. Сюда вошел многовековой опыт традиционной
Голодание – путь к долголетию
Привычка накапливать пищу в перегруженном пищеварительном тракте ослабляет человека и ведет к преждевременной старости. Если пища лишь удовлетворяет потребности роста и функционирования, то организм способен жить 120 лет и более. Активно
Пищевые продукты, способствующие повышению сексуальности
Мужчина, 62 года, вдовец 7 лет.Все время приносят рекламу о чудо-препаратах для пожилых: такие элементы, сякие микроэлементы… А вот мои деды-прадеды без этого обходились, и ничего, жили до старости.Интимная жизнь –
Путь к долголетию через правильное мышление
Для достижения долголетия необходимо здоровье, для достижения здоровья необходим радостный и оптимистичный взгляд на мир, а радостный взгляд на мир недостижим без правильного мышления.Посмотрите, как прекрасен этот
Продукты, способствующие омоложению
Существует много полезных для здоровья продуктов, способных предотвратить некоторые болезни, восполнить запас витаминов и омолодить организм. В их числе бобы, орехи, молоко, жирная рыба и др.Свежая зелень содержит соли фолиевой
Любимая работа как путь к долголетию
Как мы уже говорили, линия жизни человека лишь частично определяется внешними обстоятельствами, а главным образом зависит от его веры, убеждений, представлений, ожиданий и сомнений. При этом смысл жизни каждый находит (или не находит)
Примеры рационов специалистов по долголетию
Дж. Гласе, которая уверяет, что правильное питание позволяет людям дожить до 180 летнего возраста, предлагает свой вариант сбалансированного меню на целый день.ЗавтракЯйцо, печень или бекон на гриле или отварная рыба.Не более
Глава 1. Криодинамика – ключ к здоровью и долголетию
В 1985 году талантливый российский клинический психолог Никитин Сергей Васильевич впервые опубликовал в количестве 300 экземпляров ксероксный вариант своей методики под названием «Криодинамика – биологически чистый
Японки – чемпионы мира по долголетию.
Япония стала Страной бессмертных женщин. Поданным «Ассошиэйтед пресс», в 2004 году «японки установили новый мировой рекорд продолжительности жизни, девятнадцатый год подряд удерживая за собой первое место». Журнал «Экономист»