Другие расстройства сна

Другие распространенные расстройства сна включают: синдром беспокойных ног{471} (неприятные ощущения в ногах, которые вынуждают больного сучить ногами или вытягивать их, что приводит к нарушению сна); сонный паралич{472} (ощущение парализованности при резком пробуждении, при котором людям кажется, что их связали или сковали) и синдром «взрывающейся головы»{473} (ощущение громкого звука внутри головы, который напоминает звук взрыва или выстрела, иногда сопровождаемый вспышками яркого света, при засыпании или пробуждении). Разумеется, во всех этих случаях желательно обратиться к компетентному врачу, однако основным фактором успешного лечения все равно является изменение режима сна и бодрствования и снижение уровня ежедневного стресса.