Уход за кожей при акне

Чистка

Большинство людей совершают ошибку еще здесь, в самом начале. Больные акне обычно слишком тщательно очищают кожу. Более того, они пытаются стереть акне и в результате убирают с кожи все масло до последней капли. Как и в кишечнике, на поверхности кожи у вас живут колонии полезных бактерий. Эти бактерии необходимы вам для борьбы с вредными бактериями, в том числе вызывающими акне. Полезным бактериям нужна правильная среда, чтобы жить и процветать. Когда вы оттираете кожу, дезинфицируете ее или даже удаляете верхний слой, вы на самом деле уничтожаете жизненное пространство полезных бактерий. Вы не помогаете – напротив, не даете им помочь вам. На самом деле главное – держать кожу чистой от грязи. Можно использовать натуральный слабый антисептический лосьон, чтобы убивать патогены, с которыми вы встречаетесь в повседневной жизни, но, пожалуйста, не пользуйтесь никакими жесткими средствами.

Ниже рецепт на удивление эффективной чистящей смеси, которую можно также пару раз в неделю использовать в качестве маски. Биокультуры в йогурте укрепят армию полезных бактерий, а эфирные масла окажут антисептический и терапевтический эффект для борьбы с вредными бактериями.

Биоактивная чистящая смесь для лица с йогуртом и эфирными маслами

10 капель лавандового масла

10 капель масла чайного дерева

100 мл жирного органического биойогурта (без вкусовых добавок)

• Смешайте все ингредиенты.

• Наложите смесь на сухую кожу и вотрите ее массирующими движениями.

• Оставьте на пару минут, затем вытрите влажным теплым полотенцем.

Эту смесь можно хранить в холодильнике вплоть до окончания срока годности йогурта.

Отшелушивание

Здесь действует тот же принцип, что был объяснен выше, в разделе о чистке. Да, накопление мертвых клеток кожи может действительно закупорить поры и усугубить акне, но не забывайте, что вам нужно только удалить кожу, которая уже шелушится и вот-вот отвалится сама. Не усугубляйте акне, особенно если оно сопровождается воспалением, используя жесткие абразивные скрабы. Вместо этого разблокируйте поры и удалите мертвую кожу менее радикальными способами.

Медовое отшелушивание

Тоники для кожи

Не пользуйтесь никакими сильнодействующими тониками, содержащими спирт или множество химикатов. Основная функция тоника – восстанавливать кислотно-щелочной баланс кожи после чистки. Поддержка нужного pH кожи – слегка кислотного, в районе от 4,5 до 5,5 – это едва ли не лучшее, что мы можем сделать для борьбы с акне. Слегка «кислая» кожа – неблагоприятная среда обитания для вредных бактерий, клещей и грибков, а вот полезные бактерии в такой среде живут вполне хорошо.

Ниже рецепт отличного тоника, который поможет восстановить кислотно-щелочной баланс кожи и успокоить ее:

Тоник с яблочным уксусом и розовой водой

2/4 фильтрованной воды

1/4 яблочного уксуса

1/4 розовой воды[4]

Осторожно нанесите тоник на кожу с помощью ватки.

Масло для акне

Большинство больных акне считают масло главным виновником его распространения. В случае с многими маслами это действительно так, но правильно подобранное масло может оказать бесценную помощь в борьбе с акне. Хорошее масло:

• отправит нужное сообщение сальным железам – «не нужно вырабатывать масло, его на поверхности кожи вполне достаточно»;

• поддержит упругость кожи и не даст ей засохнуть, а слишком сухая кожа приводит к засорению пор;

• разбавит кожное сало внутри пор, не дав ему затвердеть и закупорить их.

Самый простейший биологический факт: для существования жизни необходима вода. Без воды поддерживать жизнь невозможно, даже жизнь бактерий. В чистом масле воды нет вообще! Только после того, как масло загрязняется влагой или какими-либо веществами, содержащими воду, оно начинает портиться. Верно и обратное: когда жирные кислоты в масле подвергаются воздействию кислорода, они начинают медленно окисляться, и масло прогоркает – а это совсем не полезно для кожи. Пероксиды, образующиеся при прогоркании, увеличивают количество токсинов на коже и усугубляют акне. Так что лучше всего использовать свежие, очень чистые масла холодного отжима, богатые полезными антиоксидантами и витаминами.

Масло для восстановления кожи при акне

На 15 мл:

3 капли масла орегано

3 капли лавандового масла

2 капли масла цитронеллы

10 капель энотерового масла

3 гелевых капсулы чистого витамина E

1 столовая ложка масла чернушки

2 столовые ложки масла абрикосовых косточек

• Выдавите витамин E из капсул и смешайте все ингредиенты в очень чистой и сухой стеклянной бутылочке. Вскрывая капсулы, будьте осторожны, чтобы ничего не разбрызгать.

• Нанесите на чистую сухую кожу глубокими массирующими движениями. Чувствительные и воспаленные области массируйте мягче. Нанесите масло также на железы по бокам шеи, чтобы стимулировать иммунную систему.

Смесь масел для узелково-кистозного акне

Два единственных эфирных масла, которые можно безопасно наносить на кожу, – лавандовое и масло чайного дерева. К счастью, два этих масла обладают всеми необходимыми свойствами для непосредственной борьбы с акне. Лаванда – это натуральный анальгетик (болеутоляющее), противовоспалительное, антисептическое, противовирусное и детоксифицирующее средство. Масло чайного дерева, как и лавандовое, тоже имеет противовоспалительные, антисептические и противовирусные свойства, так что, смешав эти два масла, мы лишь усилим их действие. У масла чайного дерева есть и другие ценнейшие свойства: оно обладает бактерицидным, фунгицидным, иммуностимулирующим и охлаждающим действием. Смесь этих двух масел – мощное средство против акне, но это еще не все, чем может порадовать нас природа. Молекулы эфирных масел достаточно малы, чтобы проникнуть сквозь кожный покров, так что эти неразбавленные масла проникают к самому основанию волосяного фолликула и начинают бороться с расположившимися там бактериями. Внутрь поры масла попадают в очень небольших объемах, так что наносить их нужно три раза в день, а подействуют они лишь через несколько дней. Некоторые люди замечают результат сразу, другим может потребоваться до пары недель – будьте терпеливы.

• Смешайте оба масла в одинаковой пропорции.

• Сначала проверьте, нет ли у вас излишней чувствительности к этой смеси. Нанесите немного смеси на шею чуть позади уха и подождите пару часов. Проверьте, не будет ли реакции.

• Если реакции нет, ватной палочкой нанесите масло на пораженные участки. Аккуратно держите ватную палочку над каждой ранкой в течение 10 секунд, чтобы эфирные масла полностью впитались.

• Дайте маслу полностью высохнуть. Не прикасайтесь к пораженным участкам до следующего нанесения масла.

• Возможно, вы почувствуете покалывание. Это хорошо. Но если покалывание перейдет в жжение, немедленно удалите масло мокрой ваткой.

• Если вам приходится носить макияж, то наносите масло непосредственно перед нанесением макияжа, а потом при первой же возможности снимите макияж. Очистите пораженный участок и снова нанесите масло.

Увлажнение

Предотвращать обезвоживание кожи и защищать ее от загрязнения всегда полезно. В помещениях применять увлажнитель нет нужды, если только вам не кажется, что ваша кожа слишком сухая даже после нанесения крема для лица, или у вас не работает центральное отопление. Выходя на улицу, используйте легкие натуральные увлажнители, в которых нет вредных ингредиентов, перечисленных ниже.

Закончу главу я еще одним полезным советом: при акне полезно потеть! Пот содержит дермцидин, вещество с антибактериальными свойствами, которое убивает акне. Дермцидин эффективнее многих антибиотиков, причем, в отличие от антибиотиков, бактерии не могут получить к нему сопротивляемость. Любая активность, в результате которой вы потеете, полезна для борьбы с акне… но мы говорим только о свежем поте – не оставляйте его на коже слишком надолго, потому что он может заблокировать поры и оказать противоположное действие. При физических нагрузках, вызывающих пот, примерно каждые двадцать минут стирайте его с лица сухим чистым полотенцем.