Упражнение «Ой-ой-ой, покалывает!»

Упражнение «Ой-ой-ой, покалывает!»

У нас осталось еще одно не использованное нашим воображением ощущение – это покалывание. Вспомним наши замечательные скипидарные ванны. Сколько пользы и здоровья они вам принесли! Представьте себе, что вы погрузили руки в скипидарную ванну. Помните, как покалывало кожу во время принятия ванн? Сможете вызвать в памяти это ощущение? На что это похоже, как вы думаете?

Закройте глаза, представьте, что отсидели ногу, или что рука затекла, и теперь по ним бегают мурашки. Похоже? А ипликатором Кузнецова когда-нибудь пользовались? Вспомните это незабываемое ощущение, как будто вас иголочками мелкими колют, и при этом легкость внутри необыкновенная. А вот самое простое. Наверняка у вас есть дома (или в гостях где-нибудь вам давали) специальные массажные тапки пляжные с мелкими резиновыми пупырышками, нажимающими на стопы при ходьбе? Ну что, вспомнили эти ощущения? Обязательно научитесь вызывать их «по первому зову». Тренируйтесь до тех пор, пока все эти воображаемые ощущения не станут для вас такими же привычными, как настоящие.

Вы скажете, это же мистика какая-то! А вот и не мистика. Учеными доказано, что подобные занятия улучшают кровообращение, работу сердца и сосудов, повышают работоспособность, успокаивают и расслабляют. А всего-то нужно чуть-чуть воображения и внимания к себе, к своим ощущениям. А еще порадуйтесь тому, что вы делаете. Это не скучный урок, который вы должны выполнить, а замечательные мгновения, когда вы разговариваете со своим телом на одном языке и получаете радость от этого разговора.