Читайте также
Как принимать ванну и что делать после этого
Перед погружением обязательно смажьте промежность вазелином. Сам процесс принятия ванны такой: вы легли в ванну, ноги – в сторону крана, вода доходит до подбородка, накрывает сердце, руки полностью под водой. Необходим
Что подготовить
• Изотонический раствор хлорида натрия (0,9 % в ампулах по 5 мл)• Шприцы по 2 и 5 мл• Стерильные салфетки • Катушечный пластырь• Спирт в помпе (например, Октенидерм)Штатно для одного промывания понадобится:• 1 ампула раствора• 1 шприц 5 мл• 3 стерильные
Добавление в ванну
Эфирные масла — идеальное средство для горячей ванны. Добавьте несколько (6–8) капель масла в горячую ванну и тщательно размешайте в воде. При повышенной чувствительности кожи количество масла должно быть минимальным (2–4
Как подготовить организм к родам
Для того чтобы женщине самой подготовить свой организм к родам, йоги советуют выполнять хотя бы три простейших упражнения — асаны. Они значительно облегчают и делают менее болезненным весь процесс родов, предупреждают так называемые
Парилка или ванна?
(Как принимать ванну)
Часто пожилые люди отказывался от бани, отдавая предпочтение ванне, и при этом ссылаются на неважное самочувствие, годы и т. д. Опасное заблуждение.Горячая ванна в плохо вентилируемой ванной комнате при неважном самочувствии, да
Принимаем ванну правильно
Оздоровительный эффект водных процедур во многом зависит от правильной подготовки к ним.В ванной комнате должна быть нейтральная температура – около 25° С. Необходимо исключить наличие сквозняка.Для облегчения проникновения биологически
Как подготовить себя к регулярному приему контрастного душа
Главное – не торопиться, а привыкать к процедуре постепенно, прислушиваясь к своему организму. Его реакция и будет тем самым критерием, который позволит вам определить время перехода от одного этапа к другому.I
Как подготовить глину для внутреннего применения
Для приема внутрь лучше использовать взятую одним цельным куском чистую жирную глину без примесей песка и посторонних включений. Брикет разломайте и растолките в порошок как можно мельче: чем тоньше глина, тем
Примите ванну
До того как отправиться в постель, вам нужно проявить активность.Физическая пассивность является одной из основных причин бессонницы. Исследования показывают, что чем больше нагрузок вы получаете, тем лучше спите. Но дело не только в упражнениях, но и в