Правила проведения массажа

Правила проведения массажа

Стимуляцию точек дьен чам производят пальцами, карандашом, шариковой ручкой, то есть любым удобным предметом с узким и округлым наконечником. Если вы будете использовать для массажа пальцы, то проводите его согнутым большим пальцем или кончиками указательного, среднего, безымянного (или тремя вместе). Точки массируются круговыми движениями. На твердых частях лица, таких, как лоб и костные зоны, можно применять поглаживания и похлопывания точек.

Во время массажа, особенно если вы проводите стимуляцию при помощи инструментов, запястье или два пальца (безымянный и мизинец) правой руки целесообразно постоянно удерживать на лице. Массаж в зонах до уровня нижнего века удобнее проводить, используя в качестве упора запястье, а при стимуляции точек, расположенных выше переносицы, движения легче контролировать при помощи безымянного пальца и мизинца.

Время воздействия на точку зависит от того, насколько быстро наступает улучшение состояния здоровья. Иногда сеанс длится полчаса или чуть дольше, но обычно – 2–5 минут. И если иной раз достаточно 10 «уколов» (нажатий) карандашом, то иногда их требуется немного больше. Чтобы избежать осложнений, рекомендуется начинать лечение с 2–3 сеансов, которые необходимо проводить в течение дня. Затем вы сами определите ритм своих занятий.

Массируйте не только выбранную вами болезненную точку (группу точек), но и зону, расположенную вокруг. Массировать необходимо так, чтобы возникло приятное ощущение тепла. Движения могут идти в горизонтальном, вертикальном, диагональном направлениях. Надавливать на точку (зону) надо достаточно сильно (до покраснения кожи), но осторожно. Если подобное действие вызывает у вас неприятные, болезненные ощущения, необходимо прекратить массаж, особенно в первое время.

• Никогда не стимулируйте слишком долго «немые» (безболезненные) точки.

• Уделяйте каждой точке 5-10 секунд, более длительное воздействие нежелательно.

Аритмия сердца

Точки воздействия: 1, 8, 19, 34, 61, 100, 106, 60, 0 (рис. 13). Эти точки регулируют сердечный ритм. В данной ситуации обнаруживает свои регулирующие действия точка 0. Она уменьшает число сердечных сокращений при сердцебиении и, наоборот, учащает при редком ритме. Смотрите также раздел «Тахикардия».

Рис. 13

Гипертония артериальная

Точки воздействия: 15, 61, 8, 26, 106, 3, 0 (рис. 14). При гипертонии можно просто отдельно стимулировать точку 8. Массаж этих точек поможет справиться с головной болью (особенно в затылочной области), головокружением, бессонницей, учащенным сердцебиением, шумом в ушах, нарушениями зрения, чувством удушья, болью в груди, запорами.

Рис. 14

Гипертония глаз (повышение внутриглазного давления)

Точки воздействия: 16, 51, 0 (рис. 15). Повышение внутриглазного давления является частым осложнением артериальной гипертонии.

Рис. 15

Гипотония артериальная

Точки воздействия: 50, 19, 103, 0 (рис. 16). Точка 0 оказывает регулирующее воздействие, поэтому рекомендуется применять ее при артериальной гипотонии и гипертонии. Этой же точкой следует заканчивать сеанс: если вы допустили ошибку, например, стимулируя точку гипертонии вместо точки гипотонии, то вы сгладите нежелательный эффект в результате процедуры.

Рис. 16

Головокружение

Точки воздействия: 63, 34, 106, 65, 60, 8, 0 (рис. 17). Головокружение может возникать при внезапной потере ориентации, анемии, плохом кровообращении мозга, лихорадке. В этих случаях стимуляция точек окажет вам большую помощь.

Рис. 17

Головная боль

Точки воздействия: 61, 26, 106, 34, 124, 0 (рис. 18). Обычно головная боль связана с повышенным давлением. Усиленное сокращение мышц также может быть причиной головной боли, поскольку оно провоцирует спазм кровеносных сосудов, что, в свою очередь, ведет к замедлению циркуляции энергии и к головной боли. Благодаря массажу точек наступает расслабление, успокоение. Головная боль проходит.

Рис. 18

Головная боль в области темени

Точки воздействия: 50, 51, 87, 61, 103, 0 (рис. 19). Начинайте массаж с точек, обычно применяемых при головной боли. Если боль не пройдет, добавьте вышеуказанные точки.

Рис. 19

Мигрень

Точки воздействия: 50, 127, 19, 3, 61, 124, 180, 0. Другая комбинация: 124, 41, 50, 61, 51, 180, 0 (рис. 20). При глазных мигренях добавляйте точки 100, 180. Мигрень характеризуется сильной головной болью, сопровождающейся пульсацией с одной стороны головы. Она может локализоваться в височной области или области глазниц.

Рис. 20

Мозговое кровообращение, нарушения

Точки воздействия: 106, 65, 60, 8, 15, 0 (рис. 21). Хорошее кровообращение мозга – залог здоровья. По возможности с силой стимулируйте точку 15, и вы достигнете улучшения мозгового кровообращения.

Рис. 21

Одышка

Точки воздействия: 34, 8, 0 (рис. 22), зона воздействия расположена перед ухом. Эти точки помогут людям, страдающим одышкой. Их нужно стимулировать, чтобы восстановить сердечный ритм, особенно во время физических нагрузок.

Рис. 22

Сердечная мышца, заболевания сердца

Точки воздействия: 1, 3, 6, 19, 73, 100, 106, 156, 60, 191, 0 (рис. 23).

Массаж этих точек рекомендован при всех сердечных заболеваниях. Стимулируйте эти точки несколько раз в день.

Рис. 23

Стенокардия

Точки воздействия: 1, 3, 100, 106, 73, 61,19,60, 0. (рис. 24). Массаж этих точек позволяет ослабить болевой синдром при стенокардии (сжимающие боли за грудиной, удушье, тяжесть в области сердца). Массаж надо проводить в период между приступами ежедневно, а при необходимости – несколько раз в день. В момент приступа стенокардии следует сильно нажать на точку 19 и растирать ее указательным пальцем до снятия криза.

Рис. 24

Тахикардия

Точки воздействия: 34, 124, 3, 8, 26, 0 (рис. 25). Точки 8 и 26 замедляют сердечный ритм. Точка 8 расположена на переносице, точка 34 – на переднем крае брови. Стимулируйте эти точки указательным пальцем.

Рис. 25

Удушье при стенокардии

Точки воздействия: 26, 19, 3, 38, 87, 0 (рис. 26). Стимуляцию точек вполне можно использовать при спазмофилии, стенокардии.

Рис. 26

Стимулируйте точки в течение 5 минут, а при необходимости дольше.

Приступ удушья

Точки воздействия: 19, 60, 14, 3, 85, 87, 0 (рис. 27). Приступ удушья могут вызвать различные заболевания: астма, бронхит, эмфизема легких, стенокардия, спазмофилия. Стимуляция указанных точек приводит к быстрому снятию приступа и улучшению самочувствия.

Рис. 27

Шум в ушах

Точки воздействия: 3, 14, 15, 16, 0 (рис. 28). Причиной возникновения шума в ушах могут быть: воспаление слухового нерва, гипертония, атеросклероз, гепатит, заболевания почек, выраженный шейный остеохондроз и т. д. Массаж указанных точек поможет вам значительно уменьшить интенсивность шума или полностью его прекратить.

Рис. 28