Как самому поставить пупок в правильное положение

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Как самому поставить пупок в правильное положение

Когда нет возможности воспользоваться услугами эксперта, пациент может помочь себе сам. Пусть он последовательно выполнит уттана-падасану (фото 105), затем уштрасану (фото 106), затем чакрасану (фото 107) и, наконец, матсъясану (фото 108).

Но вначале, до их выполнения, толковый эксперт должен устранить страдания пациента из-за сильного смещения пупка. Имеется много способов устранения дефектов от смещения пупка, и вышеописанные процессы не являются исчерпывающими.

Фото 105. Самостоятельное воздействие на пупок: Первый этап — уттана-падасана.

Фото 106. Самостоятельное воздействие на пупок: Второй этап — уштрасана..

Фото 107. Самостоятельное воздействие на пупок: Третий этап — чакрасана.

Фото 108. Самостоятельное воздействие на пупок: Четвёртый этап — матсъясана.