Дыхание в повседневной жизни

Одна из основных вещей, на которой мы сосредотачиваемся во время работы с дыхательными техниками, один из основных моментов, о котором говорим на всех семинарах, – это важная роль позитивного настроения. По мнению Тони Роббинса – это «прекрасное эмоциональное состояние», по мнению Барнета Бейна – это «наиболее удивительное чувство». Я воспринимаю это как духовное состояние.

Я уверен, что вы испытывали это: по определенной причине или безо всякой причины плохое настроение овладевает вами. Из-за этого кажется, что все против вас. Мелочи, которые обычно не беспокоят вас или беспокоят совсем немного, вызывают сильное огорчение. Из-за «отвратительного» настроения вы не можете получать удовольствие даже от того, что вам обычно нравятся. С другой стороны, бывают периоды, когда вы по определенной причине или безо всякой причины находитесь в приподнятом настроении. На самом деле вы чувствуете себя настолько хорошо, что вещи, которые обычно беспокоят, сейчас вообще вас не затрагивают. Все это происходит из-за состояния, в котором вы находитесь.

В практике духовного дыхания мы сосредотачиваемся на создании этого прекрасного состояния духа, оно становится приоритетом. Дальнейшие упражнения и медитации предназначены именно для этой цели – позволить испытать наиболее удивительные состояния. Я советую вложить как можно больше радости в следующие несколько практик, потому что когда мы находимся в замечательном состоянии духа, мы способны получить доступ к лучшему и наивысшему внутри нас.