Занятие 12

Занятие 12

Программа занятия:

1. Оздоровление биоэнергией. Изучение и отработка приемов при простудных заболеваниях — 40 мин.

2. Хатха-йога: Бхастрика, Уддияна Бандха, Випарита Карани — 30 мин.

3. Задание на дом комплекса 12-й недели — 7 мин.

4. Выполнение комплекса 12-й недели — 20 мин.

1. ОЗДОРОВЛЕНИЕ БИОЭНЕРГИЕЙ ПРИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

1.1. Грипп, насморк