Занятие 1

Занятие 1

Программа занятия:

1. Оздоровление биоэнергией: условия и порядок проведения сеанса, набор энергии перед сеансом — 30 мин.

2. Хатха-йога: образ жизни, полное йоговское дыхание, Шавасана, поза алмаза — 30 мин.

3. Задание на дом комплекса 1-й недели (задается руководителем в группе здоровья) — 7 мин.

4. Выполнение комплекса 1-й недели — 20 мин.

1. ОЗДОРОВЛЕНИЕ БИОЭНЕРГИЕЙ: УСЛОВИЯ И ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СЕАНСА, НАБОР ЭНЕРГИИ ПЕРЕД СЕАНСОМ

1.1. Условия проведения сеанса