Правила проведения ребефинга

Правила проведения ребефинга

1. Настраивайтесь на то, что будете восхищаться всем, что почувствуете.

2. Старайтесь воспринимать все ощущения как приятные, прославляя их с благодарностью и радостью.

3. Примите наиболее удобное для расслабления положение. Рекомендуется лежать на спине.

4. Выполняйте циркуляционное дыхание так, чтобы оно не доставляло вам неудобства, то есть легко – за вдохом следует расслабленный выдох.

5. Все эмоции, ощущения, мысли, видения, которые всплывают в сознании и чувствуются в физическом теле, принимайте с блаженством. Купайтесь в море блаженства, на время забывая о физической реальности, в которую вернетесь после сеанса ребефинга.

6. Помните, что все ваши действия направлены на интеграцию, на очищение вашего внутреннего мира от лишнего.

7. Ребефинг следует заканчивать только после того, как некоторое количество подавлений и искажений было интегрировано.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.