Золотое молоко йогов

? ? ч. л. куркумы

? ? стакана кипятка

? ? стакана молока

? 1 ч. л. меда

Залейте порошок куркумы кипятком и хорошенько размешайте. Через 5 минут растворите в воде мед, добавьте теплое или холодное молоко.

Пейте утром перед завтраком или перед отходом ко сну.