Рекомендации

Используйте при мигренях (боль в одной половине головы, с тошнотой, головокружением) симметричные точки 1. Сюань-лу и 2. Хань-янь на болезненной половине головы. После снятия напряжения повторите акупрессуру этих точек на другой половине головы. Дополнительно воздействуйте на 5. Бай-хуэй на макушке.

При частых головных болях в затылке можно снимать напряжение, воздействуя на 7. Тянь-чжу, 6. Фен-чи, 5. Бай-хуэй (на голове), а затем 9. Цюй-чи и 8. Хэ-гу (на руках). Важно учесть, что с симметричными точками работают сначала на левой половине туловища, потом на правой половине.

При напряжении в затылке рекомендуется периодическое надавливание на 4. Ци-шэ над ключицей, 3–4 раза в день по 5 минут.