Читайте также
2.10. Работа с точкой хуэй-инь [10] . Активизация положительной энергии Ци
Лечение и профилактика : экзема мошонки.Изначальная поза : Стоя. Ноги на уровне плеч.Первый этап . Расслабьтесь. Левой рукой возьмитесь за яички, но не надавливайте. Правой аккуратно массируйте яички,
3.1. Активизация положительной энергии Ци в точке ци-чжун
Лечение и профилактика : астма, малокровие (у женщин)Изначальная поза : Положение стоя-IIТело расслабленно, руки вытянуты в стороны.Первый этап : Медленно поднимите руки вверх, затем вытяните перед собой, соедините
3.2. Активизация положительной энергии Ци при помощи специального дыхания
Лечение и профилактика : кашель, как сухой, так и мокрый.Изначальное положение : Положение сидя.Первый этап . Тело расслабленно. Сознание спокойно (см. Рис. 48).
Рис. 48 (116)Второй этап . Сконцентрируйтесь
3.8. Активизация положительной энергии Ци при помощи дыхания
Лечение и профилактика : кашель, как сухой, так и мокрый.Изначальное положение: Положение стоя-II.Первый этап . Тело расслабленно. Сознание спокойно.Второй этап . Сконцентрируйтесь на дыхании.Неторопливо вдохните
5.1. Активизация положительной энергии Ци в грудной клетке
Лечение и профилактика : проблемы с дыханием, заложенность груди.Изначальная поза. Положение стоя-II.Первый этап . Тело расслаблено, глаза закрыты, ноги полусогнуты. Зафиксируйте эту позу. Не меняйте ее 5 минут.Второй
5.5. Активизация положительной энергии Ци для регулирования сна
Лечение и профилактика : бессонница.Два варианта выполнения упражнения.Вариант первыйИзначальная позиция. Положение сидя.Первый этап . Тело расслабленно, глаза закрыты (см. Рис. 89).
Рис. 89 (36)Сознание
5.7. Активизация положительной энергии Ци. Очистка ментальной грязи
Лечение и профилактика : бессонница, ночные кошмары.Сожмите кулак следующим образом, так чтобы большой палец был спрятан под другими пальцами (см. Рис. 95).
Рис. 95 (43)Рекомендации по выполнению упражнения:
5.8. Активизация движения положительной энергии Ци
Лечение и профилактика : болевые ощущения в брюшной полости, заложенность груди.Изначальное положение: Положение сидя на стулеПервый этап . Тело расслаблено, спина прямая, дыхание спокойно. Поставьте руки на пояс. Большие
5.22. Активизация положительной энергии Ци в поясничной области
Лечение и профилактика : слабая поясница, болевые ощущения в поясничной области.Изначальное положение: Положение стоя-II.Первый этап . Сложить ладони перед собой на уровне живота, пальцы направлены вверх.
6.1. Активизация положительной энергии Ци с помощью пальцев
Лечение и профилактика : изжога, вздутие живота.Изначальное положение: Положение сидя на полу.Спина выпрямлена, тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно.Первый этап . Ноги выпрямить.
6.6. Активизация положительной энергии Ци. Разминка пальцев на ногах
Лечение и профилактика : несварение.Изначальное положение: упражнение выполняется, как из положения стоя, так и из положения стоя.Разогрейте ладони, для этого потрите их друг о друга 64 раза.Расположить
6.11. Перераспределение положительной энергии Ци в организме с помощью дыхания
Лечение и профилактика : болевые ощущения в области желудка.Изначальная поза: Положение лежа на спине.Ноги разведены. Тело расслаблено (см. Рис. 174).
Рис. 174 (100)Первый этап . Настройтесь.
6.16. Активизация положительной энергии Ци с помощью рук
Лечение и профилактика : частое мочеиспускание, хронический энтерит.Изначальное положение: Положение стоя-II.Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно, взгляд направлен вперед.Руки
7.1. Активизация положительной энергии Ци через глубокое дыхание
Лечение и профилактика : болезни печени.Изначальное положение. Положение стоя-II.Первый этап . Тело расслабленно Сознание спокойно. Внутренний взгляд направлен в себя. На выполнение первого этапа упражнения
8.6. Работа с точкой хуэй-инь. Активизация положительной энергии Ци
Лечение и профилактика : проблемы с мочеиспусканием. Частое или затрудненное мочеиспускания.Изначальная поза: Положение сидя.Спина прямая, тело расслаблено (см. Рис. 201).
Рис. 201 (226)Сознание очищено от
8.9. Активизация положительной энергии Ци с помощью рук
Лечение и профилактика : заболеваний желез внутренней секреции (эндокринапия).Изначальная поза. Положение стоя-IПервый этап . Ладони сложить вместе, пальцы сомкнуть (большие пальцы направить вверх), руки вытянуть