Паспорт здоровья классической медицины

Он основан на законе постоянства внутренней среды. В. Дильман предлагает контролировать пять физиологических параметров, составляющих «Паспорт здоровья» человека.

• Массу тела – точнее, содержание жира в теле.

• Величину артериального давления.

• Уровень холестерина в крови.

• Количество сахара в крови натощак и через два часа после приема внутрь 100 мл глюкозы.

• Уровень в крови липопротеидов и триглицеридов. Стабильность этих показателей при контроле 1 раз в год могла бы свидетельствовать о том, что образ жизни пока не оказывает существенного влияния на ускорение процессов старения.

Средними нормами по этим пяти параметрам являются.

• Масса тела примерно на 10–12 кг меньше величины роста в сантиметрах минус 100.

• Артериальное давление 120/80.

• Уровень холестерина 150–200 мг.

• Количество сахара в крови 4,4 ммоль/л; после нагрузки глюкозой – 6,5–10,0 ммоль/л.

• Уровень в крови: липопротеидов – 110–125 условных единиц, триглицеридов – 0,6–1 ммоль/л.

Накопление в организме человека 4–5 кг излишнего жира создает тот опасный сдвиг в обмене веществ, который провоцирует развитие многих неприятностей.

• Ускоряет все процессы старения.

• Снижает эффективность иммунологической защиты.

• Создает условия для возникновения диабета.

• Является причиной гипертонической болезни.

• Увеличивает предрасположенность к тромбозам.

• Затормаживает деятельность щитовидной железы, что, в свою очередь, может вызвать атеросклероз и желчнокаменную болезнь.

Затормозите действие всех пяти механизмов старения, и вы проживете 115–120 лет.