Основные, наиболее эффективные методы очистки печени
Со спокойной совестью автор мог бы отправить вас, дорогой читатель, за консультацией по этому вопросу к умным книгам Ю. А. Андреева, Г. П. Малахова, В. Т. Лободина, Н. А. Семеновой, Б. Д. Арановича.
Но мне кажется, что если уж зашел человек в мой храм здоровья, чего уж его гонять, бедного, дальше – пусть уж здесь узнает все до конца.
Начнем с интересных очищающих диет, способствующих очищению и печени, и всего организма в целом.
Это будут щадящие методы очищения для тех ослабленных больных, которым «классическая» очистка пока в тягость.
Очищающая диета индейцев племени Сенека
Считается, что очищение организма при соблюдении этой диеты происходит в каждый из четырех дней.
В первый день очищается прямая кишка.
Во второй день высвобождаются не только яды, но и лишние соли, а также кальциевые отложения.
На третий день пищеварительный тракт получает богатую минеральными веществами клетчатку.
И, наконец, на четвертый день кровь, лимфатическая система и все органы обогащаются питательными веществами.
Основные положения очищающей диеты
День первый: есть можно только фрукты и пить их натуральные (не консервированные) соки. Есть вы можете яблоки, груши, ягоды, арбузы, персики и вишню.
День второй. Пить любые чаи из трав. Вы можете пить чай малиновый, ежевичный, ромашковый, зверобойный, мятный, мелиссовый и из многих других натуральных трав.
День третий: ешьте любые овощи. Овощи могут быть сырыми, тушеными (без жира, в собственном соку), паровыми или, худший вариант, – в супе.
День четвертый: сварите большую кастрюлю овощного бульона. Отварите разную капусту (цветную, кочанную, брокколи, кольраби), петрушку, зеленый перец, лук, чеснок или любые другие овощи (автор предпочитает цуккини, волокнистую фасоль, пастернак, сельдерей, немного красной свеклы, чеснок, лук, красный перец, петрушку, укроп – те растения, которые имеют максимум органического натрия). Пейте целый день только овощной бульон.
Семидневная диета для очищения печени
Во время этой диеты необходимо придерживаться основной диеты, добавляя к ней те блюда, которые будут названы ниже.
Чего не следует кушать в основной диете:
• модные ныне чипсы и крекеры;
• хлеб с применением чистой отбеленной муки;
• хлеб на дрожжах;
• колбасы – любые! Жирные сорта мяса, исключить говядину и свинину, кожу с птиц, утятину, гусятину;
• все жареное, консервированное, копченое, замороженное;
• цельное молоко; подслащенные йогурты и на консервантах; мороженое, сметану;
• арахисовое масло;
• кексы, пирожные, пончики;
• макаронные изделия из муки высшего помола;
• маргарин, острые приправы, тропические масла, все животные жиры;
• ферментированные жирные сыры;
• кофе, сладости, сахар, соль, напитки газированные и другие искусственные напитки;
Что можно кушать в основной диете? Все, что не было перечислено выше!
Основные положения семидневной очищающей диеты для печени.
Нижеописанный морковный салат ешьте каждый день.
? Возьмите чашку мелко натертой моркови или морковной мякоти после отжатия сока. Добавьте 1 ст. л. оливкового масла (другие мало подходят), смешанного с 1 ст. л. свежего лимонного сока (дозу масла и сока можно увеличить, но не уменьшать), полейте этой приправой измельченную морковь, тщательно перемешайте. Можете добавить по вкусу ананас или изюм. Салат этот ешьте каждый день на протяжении 7 дней. Если вы пропустите хоть один день, то вам придется все начинать заново. Салат полезен для очищения печени.
? Каждый день выпивайте 1–2 чашки овощного бульона (фирменный бульон автора): 2–3 чашки мелко нарубленной зеленой фасоли, 3 чашки нарубленных кабачков цуккини, 3 стебля (или небольшой корень) мелко нарубленного сельдерея, 3 ст. л. мелко нарезанной петрушки, немного укропа, чеснока, лука. Добавьте 1 ст. л. несоленого сливочного масла, приправьте имбирем, перцем сладким, травами или овощным бульоном (из других овощей вне этого списка).
Овощи – зеленую фасоль, цуккини и сельдерей опустите в кипяток. Подержите ровно столько, сколько нужно, чтобы они стали мягкими, но не потеряли цвет.
Затем положите овощи в миксер и приготовьте пюре.
Бульон должен быть густым. Добавьте масло, зелень петрушки, приправы. Готово!
? Каждый день пейте по стакану зеленого напитка, который готовится так. Пропустите через мясорубку зеленые листья овощей: свекольная ботва, ботва репы, моркови, шпината, петрушки, цуккини, капусты, огурца, салата, листья и корни одуванчика, пырей, проросшая пшеница.
Ради Бога, не пейте эти соки в чистом виде: ввиду их большой щелочности можно получить ожоги горла, пищевода, желудка. Обязательно смешайте их с равным количеством сока яблока, помидора, ананаса, моркови. Это великолепный источник хлорофилла и уникальных органических витаминов, а также микроэлементов. Ни одна заморская упаковка витаминов не сравнится с богатством этого коктейля.
Хлопотно? Да! Зато это помогает вывести все яды из организма, очистить вашу кровь без специальных очистительных процедур.
? Каждый день пейте по 100 г свекольного сока. Его тоже следует смешивать с морковным, яблочным, ананасовым соками. Если свекольного сока вы сможете пить больше (организм принимает без тошноты), то весь процесс очищения пройдет и быстрее, и успешнее. С каждым днем постепенно наращивайте дозу свекольного сока.
? Каждый день пейте чай из чертополоха (или кникуса бенедиктового, татарника). Чертополох (и ему подобные растения) содержат самые известные и мощные вещества для очищения печени и защиты всего организма (он всегда входит в онкологические и другие сборы автора). В чертополохе есть активное питательное вещество – силимарин. Он способствует нормальному функционированию печени. Кроме того, силимарин создает преграду на пути разрушения печени. Это вещество лишает свободные радикалы их антиокислительных свойств.
Откажитесь от всех видов алкоголя.
Откажитесь от шлаковой пищи и сладостей.
Удачи вам!
Великолепный рецепт А. М. Ильина для очистки печени щадящими методами
Он хорошо работает (неоднократно проверено автором) при заболеваниях печени, сосудов, остеохондрозе, радикулите, полиартрите, при нарушении обмена веществ.
? 3 стакана непротравленного овса с кожурой хорошо промыть теплой водой, высыпать в пятилитровую эмалированную кастрюлю, добавить в нее 3 ст. л. березовых почек и 2 ст. л. листа брусники, залить 4 л холодной воды и настоять в прохладном месте одни сутки.
В другой эмалированной кастрюле вскипятить 1 л воды. Быстро помыть в холодной воде и размять 1 стакан сухих плодов шиповника, высыпать их в кипящую воду. Прокипятить не более 10 минут, снять с огня и дать настояться 1 сутки в прохладном месте.
? Настой овса с березовыми почками и брусничным листом поставить на огонь, плотно закрыть крышкой и прокипятить 15 минут на умеренном огне. Затем, размешивая, добавить туда 3 ст. л. травы спорыша и 2 ст. л. кукурузных рылец (можно заменить бессмертником. – Автор). Все это прокипятить еще 15 минут, снять с огня и дать настояться 45 минут.
Оба настоя, не взбалтывая, профильтровать отдельно через один слой марли на дуршлаге. Затем соединить их. У вас должно получиться 3–3,5 литра отвара, так как часть жидкости впитают в себя овес, травы, шиповник.
Готовый отвар необходимо залить в бутылки темного стекла и хранить в холодильнике не более 5 дней. Принимать его следует сразу же после приготовления. Каждую очередную порцию, взятую из холодильника, перед употреблением обязательно подогрейте на водяной бане.
У вас получилась порция для «промывки» печени взрослого человека.
Принимать настой надо по 150 мл 4 раза в день за 30 минут до еды. Последний прием должен быть не позже 19 часов по местному времени.
• Детям до 3 лет давать по 1 десертной ложке.
• Детям от 3 до 5 лет – по 1 столовой ложке.
• Детям от 5 до 10 лет – по 25 мл.
• Детям старше 10 лет – по 50 мл.
Весь курс лечения – 10 дней.
Рецепт этот необходим всем. Здоровым, чтобы оставаться здоровыми, достаточно эту «чистку» делать 2 раза в год. Больным, чтобы вылечиться, – через каждые 3 месяца. При необходимости можно продолжать лечение в течение 2–3 месяцев. В перерыве между курсами надо продолжать лечение овощными соками, медотерапией, омолаживающими травяными ваннами.
Генеральная система очистки печени
Перечисляю признаки больной печени.
Человек обычно гневлив, раздражителен, часто «из ничего» возникают головные боли, повышается давление, у мужчин появляется импотенция, у женщин – нарушения менструального цикла, у многих возникает стенокардия, боли в бедрах или коленных суставах, пояснице и половых органах, затруднено мочеиспускание, дрожат руки, из рук буквально все валится, быстро устают глаза (часто наблюдается желтушность склер). Могут быть прямо противоположные симптомы: слабость, чувство бессилия, нерешительность, депрессия, страх, частые головокружения, нарушение координации, слабость ног и мышц, несварение желудка, расстройство кишечника, тошнота, бледность кожи.
Если уж вы, дорогой мой читатель, созрели для проведения «капитального ремонта» печени, то здесь необходимо знать, что при чистке печени архиважна подготовка к ней. Без очистки кишечника никому не советую этим заниматься.
Столь же важна и другая, особая подготовка, без которой чистка или не получается, или пройдет с неприятными ощущениями и весьма неэффективно.
Как подготовиться к чистке печени.
Начинаем, к примеру, в понедельник и должны закончить в пятницу приемом самой очистительной процедуры.
Ежедневно, лучше всего на ночь, делать клизму на травах, желательно добавлять еще и 1 ст. л. лимонного сока в готовый настой трав: лист эвкалипта, ромашка, лист березы, шалфей, душица, подорожник, календула, чистотел, тысячелистник, укроп (фенхель). Это не обязательный рецепт, а набор желательных трав. Если какой-то травы нет, не беда: берите из того, что есть. Все травы смешать в равных пропорциях. Обычно берут 5 ст. л. смеси на 2 л кипятка, настаивают не менее 45 минут.
В этот подготовительный период очень важно соблюдать вегетарианский режим питания – без мяса, колбас, копченостей, жареного, рыбы, яиц, грибов, солений, молока и молокопродуктов, тортов, кондитерских изделий, консервов, также нужно уменьшить потребление изделий из белой муки, меньше крахмалов – вообще, меньше вареных продуктов, сахара, соли.
Больше салатов с включением черной редьки, сельдерея, пастернака. Рекомендуется пить сок черной редьки с медом.
Кашу желательно готовить в этот период таким образом.
? Слегка поджарьте натуральные зерна пшеницы, или овса, или ячменя, или ржи, или риса, или гречки. Затем смелите на кофемолке. Засыпьте в термос 1 стакан такой молотой крупы и залейте кипятком. Можно добавить по вкусу мед и немного сливочного масла. Пусть стоит до утра. Варить не надо. Если зерна были с шелухой, утром протрите кашу через металлическое сито и ешьте на здоровье.
? Можно делать гибридную кашу (или, если кому-то больше нравится кисель, то меньше муки, а больше воды: будет кисель) из нескольких сортов злаковых.
Очень удобно для тех, кто спешит утром.
В меню должно быть больше овощных рагу, комбинированных тушеных и сырых салатов, овощных отваров и супов, овощных и фруктовых соков. Только, Бога ради, не переедайте и добросовестно пережевывайте все. Углеводистая непережеванная пища плохо усваивается, вызывает чувство голода и вздутие живота.
Накануне чистки можно съесть легкую кашу – лучше овсяную.
В день чистки, утром, необходимо сделать клизму и в течение дня пить только свежеприготовленный морковный сок, можно морковно-яблочный или морковно-свекольный. Есть ничего нельзя.
? Хорошо употреблять адсорбционный препарат – полифепан. Принимать все дни подготовки к чистке по 1/2–1 столовой ложке препарата полифепана на 1/2 стакана теплой воды. Надо быстро размешать, чтобы не было осадка, и пить за 30 минут до еды 3 раза в день.
Подготовьте кровать, где будете лежать, грелку (лучше электрическую, так как она больше греет и переднюю, и заднюю часть печени), тонкое полотенце под грелку и махровое – сверху грелки. Возле кровати поставьте стул, на него – 300 г подогретого оливкового масла и 300 г сока лимона. Поставьте в запас сок лимона или другой кислый сок (клюквы, брусники, граната), который можно принимать при подташнивании и при отрыжке маслом. Пусть стоят, на всякий случай: флакон с нашатырным спиртом, ваши любимые лекарства для солидности и внутренней безопасности (но принимать их можно только «вприглядку», только смотреть); исключением могут быть только сердечные лекарства (если вы их принимаете). Рядом с кроватью – два ведра с водой. Одно – если будет рвота (что случается), другое – если срочнейший понос (у нервных тоже бывает).
Проветрите комнату, где будет проводиться процедура. Кто склонен к спазмам желудка и кишечника, лучше за 1–2 часа до чистки выпить две таблетки «но-шпы» или сделать укол в ягодицу – тогда рвоты наверняка не будет. Хорошо также нюхать толченый чеснок. Из лимона можно получить больше сока, если его целым, в кожуре, проварить на слабом огне в течение 10 минут.
Процедура очистки
Способов очистки печени существует больше десяти. Однако практика оставила автору лучшую из них. Это интерпретация очистки печени по Ю. А. Андрееву. Автор считает его вариант самым удачным и самым метким. Он подходит и тем, кто не может пить долго яблочный сок из-за воспаленного желудка, и сердечникам.
• 1-й день (вечер), предположим, понедельник, – клизма.
• 2-й, 3-й и 4-й дни – клизмы по вечерам. В течение всего дня пить морковный сок (с небольшим добавлением свекольного) в промежутках между приемами вегетарианской пищи.
• 5-й день (вечер – ночь), пятница – ТОЛЬКО СОКИ.
• Примерно с 22–23 часов начинаем прием масла с соком. Перед приемом масла желательно усилить правую часть тела и левое полушарие мозга такой концентрационной техникой: зажмите левую ноздрю и спокойно дышите через правую; вдох – воздух заполняет легкие, выдох – идет из них в печень; вдох – воздух заполняет легкие, выдох – из них идет в печень; вдох – живительная энергия Космоса заполняет легкие, выдох – вся она перемещается в печень. Таким образом с предельной концентрацией на печени дышим 20 минут. Рука при этом дыхании должна лежать на печени. После дыхания «поговорите» с печенью, попросите ее поработать, поднатужиться и выкинуть все, что ей мешает нормально работать.
Время чистки печени – 22 часа, а не 19, как написано у многих натуропатов. Именно в 22 часа на максимуме своей жизнедеятельности находится система, объединяющая в единый блок печень – почки – легкие, то есть «система трех обогревателей». Именно на максимуме ее активности лучше начинать концентрацию по усилению правой части тела для активизации печени.
Далее автор советует, одновременно с концентрацией, положить грелку и полчаса лежать, готовясь к чистке. Автор считает, что лучше все-таки грелку надеть после 14–15 часов и делать свои дела, топая по дому на удлинителе (если это электрогрелка). Так мы больше разогреваем печень и размягчаем «камни», облегчая их выход и увеличивая их количество. Никаких смотрений телевизора или чтения книг после 22 часов – только внутренний настрой на работу. Вы выполняете чистку не каждый день, можно для такого случая пожертвовать всем остальным. Все у вас готово. Подогрето масло и лимонный сок. Есть еще одна проблема: не все могут спокойно пить масло. Некоторых даже трясет и тошнит от одной мысли, что его нужно выпить в таком количестве. Если это так трудно, пейте масло по 30 г (по 2–3 ст. л. или через соломинку) и затем запивайте ложкой лимонного сока. Через 15 минут (а можно и позже, если тошнит) – снова такую дозу и так далее, пока все не выпьете. Запивайте соком сразу; если тошнит, запаситесь большим количеством сока.
Те, кто может пить масло без проблем, выпивают сразу половину всей порции и запивают половинной дозой лимонного сока. Немного отдохните и допейте масло, запив остатком лимонного сока. Пить масло лучше начинать в 22 часа 50 минут.
Кто с молитвой, кто с юмором. Но всегда – с верой в успех, с настроением победить.
Грелку можно снять через 1–1,5 часа, но лучше с ней спать на левом боку: так эффективнее идет процесс очистки.
Есть люди, которым лучше пройти курс очистки с соком свежих яблок, как описано у Ю. А. Андреева или Н. А. Семеновой. Это относится к тем людям, у которых занижена или нулевая кислотность (чаще – онкологическим или предонкологическим больным). Они обычно с большим удовольствием пьют яблочный сок. Им можно использовать и клюквенный сок, и другие кислые натуральные соки. Лучше чистки проводить каждые три месяца до тех пор, пока не почувствуете (по выделениям), что печень стала более чистая, затем повторяйте чистку каждые полгода.
Что же выходит после чистки?
Вместе с остатками кала выходят зеленые билирубиновые образования консистенции пластилина, которые многие и называют «камнями». Итак, выходят зеленые камни, черные камни, холестериновые образования, омертвевшая слизистая обработанная желчь, коричневые камни, самый натуральный песок, различные пленки, хлопья непонятного происхождения. Драгоценных камней не ждите.
Если ночью тошнит с позывами на рвоту, немедленно сделайте комплекс упражнений для активизации выхода содержимого (масла и лимонного сока) из желудка в двенадцатиперстник.