Снятие спазма с белой линии живота

Техника выполнения

Чтобы было удобнее, делайте прием лежа спиной на мяче.

Работайте «Крестиком» с перцептивной вибрацией вдоль всей длины белой линии.

Обрабатывать белую линию «Крестиком» можно не только в наклоне назад (когда она натянута). Работа в расслабленном состоянии мышц живота (в наклоне вперед) будет обеспечивать расслабление мягким тканям.

Вы можете расслаблять белую линию живота и стоя, немного прогнувшись назад, чтобы выгнуть живот. В момент расслабления белой линии вы автоматически будете прогибаться все ниже и ниже, буквально на глазах.

После расслабления белой линии вам будет легче работать с очисткой кишечника. Очень хорошо расслаблять белую линию, лежа на теннисном мячике.