Время выполнения приемов

Многие приемы Осьмионики требуют статической задержки в выполнении приемов. Это делается для того, чтобы дать мышце возможность расслабиться. Обычно для этого требуется не менее полминуты времени.

Редко когда организм «справляется» с гипертонусом за меньший период времени и также редко когда необходимо большее время и требуется повтор упражнения.

Таким образом, временно увеличивая спазм и доводя его до максимальной величины, мы подводим организм ко времени и точке происхождения проблемы. Выжидая 30 секунд, мы даем возможность организму самостоятельно выпутаться из блока, выйти из состояния спазма и выдать эффект в виде расслабления.