Дыхание вертикальными потоками

Этот прием по сути идентичен приему «Постуральная коррекция», только идущий на более тонком дыхательном уровне и потому работающий не только на уровне дыхательной мощности диафрагмы, но и продлевающий дыхательные потоки за пределы тела.

Недостаточное вертикальное дыхание во фронтальной плоскости лучше всего видно в уплощении черепа. Это всегда будет заметно по опусканию бровей, сужению орбитальной области, уменьшению периферического зрения и по появлению складок и морщинок на переносице.

В боковой плоскости эту проблему видно еще более явственно – по сутулости, опущенным плечам, закрытой грудной клетке, отекшему животу. Передний «костюмчик» в этом случае сползает вниз, а задний тянется вверх, приводя к росту холки. Передняя поверхность шеи при этом находится гораздо ниже, чем положено – она тянется своими фасциями в средостение или кишечник (рис. 80).

Рис. 80. Короткий оптический коридор

Отсутствие мощности вертикального дыхания очень хорошо демонстрирует и некорректная биомеханика изгибов тела (рис. 5).

Чтобы дышать вертикальными потоками, их надо пропускать через промежность и большой родничок дальше за пределы тела. Женщине в этом смысле легче, вертикальные потоки идут через отверстие ее промежности, потому что женщина резонансно открыта для женской энергии земли.

Многие не понимают, что значит дышать оптическим коридором. Они пускают воздух не вовнутрь, а поверхностно, по-собачьи шумно вздыхая носом или ртом. Верующие могут легко отличить подобное «волновое» (внутреннее) дыхание от материального. Когда человек молится или входит в состояние медитации, что практически одно и то же, он не перестает дышать, но при этом не дышит же, как паровоз. В эти минуты он переходит на внутреннее дыхание. Как выяснилось в ходе эксперимента, во время молитвы происходит замедление ритма биотоков мозга с 8–30 Гц до частоты 3 Гц. Эти медленные ритмы носят название «дельта-ритмов» и наблюдаются только у младенцев до 2–3 месяцев. Также у участников эксперимента устанавливалось глубокое редкое дыхание, при котором кровь лучше обогащается кислородом.

В этом состоянии так называемого «молитвенного бодрствования» мозг фактически выключается: прекращается активная мыслительная деятельность, и сознание начинает существовать как бы вне тела. По существу, в приеме «Дыхание вертикальными потоками» мы делаем то же самое: само следование за направлением потока внутренним зрением (сознанием) и является «внутренним дыханием».

Слово «глубина» в термине «глубокое редкое дыхание» означает длину потоков, а не их мощность, что и является самой распространенной нашей ошибкой: внимая совету «дышать глубоко» мы делаем мощные вдохи и выдохи вместо того, чтобы делать их длинными. Чем длиннее путь, тем длиннее время его прохождения, поэтому дыхание и становится редким. Длинное дыхание вертикальными потоками вдоль тела человека делает его проводником между Землей и Небом.

Представьте, что ваш нос соединен со шлангом, который проходит вглубь организма и опускается в ваш организм наподобие трубочки для сдачи анализов желудочного сока, и вы дышите через нее не во внешнюю среду, а вовнутрь себя. Дышите, делая максимально длинные и тихие выдохи и вдохи.

Вы должны почувствовать значительную разницу между двумя типами дыхания – внутренним и внешним. Для этого сделайте простую проверку, просто поднеся ладонь к носу. В случае внутреннего дыхания вы почти не ощутите давления выдыхаемого в ладонь воздуха.