Рецепты при сбоях менструального цикла

Время от времени сбои могут возникать у большинства женщин. Обычно это связано со стрессами, повышенной физической или психологической нагрузкой, соблюдением строгих диет, нехваткой витаминов и минеральных веществ в организме. Однако если эти сбои происходят слишком часто – это повод для консультации с врачом.

Рецепт 1

? 1 ч. л. куркумы

? 1 ч. л. плодов можжевельника

? 1 ч. л. коры крушины

? 1 ч. л. розмарина

? 1 ч. л. корня солодки

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 2 стаканами кипящей воды и поместите на водяную баню. Варите в течение 10 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 30 минут. Процедите и принимайте по 1 стакану 2 раза в день.

Рецепт 2

6 капель эфирного масла куркумы

? 4 капли эфирного масла базилика

? 3 капли эфирного масла кориандра

? 3 капли эфирного масла тимьяна

? 1 ст. л. морской соли

Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.