Рецепты при альгодисменорее (дисменорее)

Так называют чрезмерные болевые ощущения в области живота и поясницы во время первых дней менструального цикла, нередко – и общее ухудшение самочувствия.

Это состояние может быть спутником других серьезных заболеваний, лечение которых обязательно должно проходить под контролем врача, а может быть вызвано «скачками» гормонального фона, стрессами и повышенной возбудимостью ЦНС.

Рецепт 1

? 1 ч. л. куркумы

? 2 ч. л. коры крушины

? 2 ч. л. травы тысячелистника

? 1 ч. л. корня валерианы

? 1 ч. л. листа мяты

? 1 ч. л. травы ежевики

? 1 ч. л. коры калины

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 1 часа. Процедите и принимайте небольшими порциями в течение дня.

Рецепт 2

? 5 капель эфирного масла куркумы

? 4 капли эфирного масла мяты

? 2 капли эфирного масла лаванды

? 2 капли эфирного масла аниса

Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 1 часа два-три раза в день.