Взгляд на кончик носа
Взгляд на кончик носа
Это делается так:
• Упражнение выполняйте без очков!
• Делая глубокий вдох, посмотрите на кончик своего носа, затем, медленно выдыхая, посмотрите на какой-нибудь предмет, расположенный вдали (см. рис. 16).
• Затем закройте глаза.
Повторите упражнение 3–6 раз. После этого в течение нескольких минут делайте пальминг.
Рекомендация:
Посмотреть на кончик своего пальца вам, возможно, будет легче, если вы подержите на расстоянии примерно 40 см от своего носа указательный палец.
Сделав глубокий вдох, посмотрите на указательный палец. который вы медленно приближаете к копчику носа. Устремив взгляд на кончик носа, удержите его в течение нескольких секунд, затем, медленно выдыхая, переведите взгляд на какой-нибудь предмет, находящийся вдали.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Лекция № 10. Заболевания носа и околоносовых пазух. Травмы носа и околоносовых пазух
Лекция № 10. Заболевания носа и околоносовых пазух. Травмы носа и околоносовых пазух Травмы носа являются одним из наиболее частых повреждений человеческого тела. Характер повреждения определяется величиной действующей силы, ее направлением, особенностями
Лекция № 11. Заболевания носа и околоносовых пазух. Инородные тела носа и околоносовых пазух
Лекция № 11. Заболевания носа и околоносовых пазух. Инородные тела носа и околоносовых пазух 1. Инородные тела носа и околоносовых пазух Наиболее часто инородные тела встречаются у детей. У взрослых инородные тела попадают в нос при случайных обстоятельствах. Более
Личность (общий взгляд)
Личность (общий взгляд) По этой теме написано очень много. Я не в состоянии дать разбор позиций многих философов и психологов и ограничусь формулировкой: «Понятие личности обозначает целостного человека в единстве его индивидуальных способностей и выполняемых им
РОССИЯ: ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ
РОССИЯ: ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ Предисловие Я гражданин Украины: живу в Киеве 49 лет. Здесь десятки моих учеников и тысячи бывших пациентов. Интересы Украины — мои интересы. Но в то же время я — русский: по языку, по культуре, поэтому судьба России мне близка. Украина от революции,
Взгляд на обмен
Взгляд на обмен Чтобы в дальнейшем было проще ориентироваться, нам надо договориться об одном простом факте, что в организме есть «две парочки» органов, а именно печень с желчным пузырем и почки с мочевым, которые, в общем-то, и определяют всю эту картину по простой схеме:
Взгляд на здоровье
Взгляд на здоровье Опять-таки, взгляд на здоровье щенков, как это часто бывает в гомеопатии, совпадает и со взглядами на наше с вами здоровье. Все заболевания делятся на врожденные, приобретенные и те, которые возникают после вакцинации. Гомеопатия уже 200 лет постоянно
Взгляд внутрь
Взгляд внутрь Несколько лет назад моя дочь Александра подошла ко мне и сказала: «Папа, мне интересно, чем ты занимаешься. Я тоже хочу попробовать». Тогда ей было двенадцать лет. Я открыл ей некоторые точки на меридианах и активировал седьмую, шестую и четвертую чакры. Через
ВЗГЛЯД В ДЕТСТВО
ВЗГЛЯД В ДЕТСТВО Детство — пора закладки фундамента будущего. Чем наполнено детство человека, так он проживет свою жизнь, ибо формирование взглядов происходит в нежном возрасте. Детство — время создания и закрепления краеугольных истин. В детстве определяется
9. Упражнение «Взгляд в вечность»
9. Упражнение «Взгляд в вечность» Выполняется сидя.• Сделайте поверхностный, неглубокий вдох. Старайтесь, чтобы количество вдыхаемого воздуха было минимальным. Пусть работает только носоглотка. Чтобы было легче, представьте, будто вам ни в коем случае нельзя выдать
Современный взгляд на прикорм
Современный взгляд на прикорм Вторая точка зрения заключается в том, что малыш, находящийся на искусственном вскармливании, вплоть до полугода ни в чем не нуждается.С искусственниками также не следует торопиться до четырех-пяти месяцев. Современные смеси практически
Свежий взгляд современности
Свежий взгляд современности Очередной всплеск интереса к травничеству возник в 1930-х годах в Англии и Северной Америке. Исследование растительных компонентов повсеместно распространилось к началу 70-х годов. Этот шаг ознаменовывал возрождение магии трав.В период с 1930-х
Новый взгляд
Новый взгляд Относиться к себе и другим с состраданием бывает непросто. А если вы пытаетесь расширить видение своих мыслей и своего опыта, это может стать еще сложнее. Секрет в том, чтобы признаться себе, что это действительно сложно и что в ближайшее время эта ситуация