309. Как научить малыша засыпать

Одной из наиболее сложных проблем, с которой сталкиваются ежедневно многие родители, – сон малыша.

Некоторые дети засыпают легко, а некоторые нет. Их приходится укачивать на руках, в коляске, кроватке. Вам необходимо придерживаться некоторых правил, которые приучат вашего малыша к нормальному засыпанию.

• Укладывайте спать малыша в определенное время.

• Перед сном избегайте активных и шумных игр. Отдайте предпочтение чтению, купанию, кормлению.

• Приглушите все звуки за 20 минут до сна.

• Не выясняйте отношения на повышенных тонах с кем-либо перед сном.

• Не приучайте ребенка к каким-либо искусственным источникам света. Малыш сможет заснуть и без них, если его к этому приучить.