97. Ванна перед сном

Ванна перед сном – не только гигиеническая процедура. Это один из наилучших способов постепенно перейти от активного бодрствования к спокойствию, которое предшествует сну.

Теплая ванна – замечательный способ расслабления. Тот, кто купает ребенка перед сном, должен понимать, что он осуществляет не просто гигиеническую процедуру. Хорошо, если ребенка при купании поглаживают, напевают ему. Вы должны не просто мыть вашего малыша, но и использовать время купания для дополнительного общения. Нужно приучить ребенка к тому, что купание перед сном – это обязательная процедура, которая никогда не отменяется. Важно, чтобы ребенок относился к этой процедуре с удовольствием.