Бессонница и хроническая усталость

• Одним из лучших естественных лекарств от бессонницы и хронической усталости является смесь тыквенного сока, яблочного уксуса и меда, при условии коренного изменения образа жизни.

В стеклянной банке с завинчивающейся крышкой тщательно смешайте 100 г меда и 3 ст. ложки яблочного уксуса. Перед сном съедайте 2 ч. ложки этой смеси, запивая половиной стакана тыквенного сока. Вскоре придет долгожданный сон. Проснувшись среди ночи, снова съешьте 2 ч. ложки смеси, запив половиной стакана тыквенного сока.

Стакан тыквенного сока тщательно смешайте с 2 ч. ложками яблочного уксуса и медом по вкусу. Поставьте этот напиток на свой ночной столик и, если вдруг проснетесь среди ночи, выпейте его не спеша, небольшими глотками.

• При нервной возбудимости и бессоннице в стакане тыквенного сока растворить 1 ч. ложку меда и сок половины лимона. Пить по ¹/₃ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.