Использование гласных звуков в качестве мантр

О мантрах говорилось в главе 6, а о чакрах пойдет речь в главе 7. Джонатан Голдман (2002) работал с различными системами звуков (мантр), резонирующих с чакрами. Он заметил, что существует прямая связь между чакрами и отделами тела, к которым их относят – таким образом, работа с гласными звуками в этом направлении была чрезвычайно эффективна. Существуют определенные гармоники (форманты), которые связаны с определенными гласными. Используя гласные звуки в качестве мантр и фокусируясь на них, люди начинают слышать и создавать гармоники без дальнейшей подготовки. Эдгар Кейс рассказывал о священнослужителях Древнего Египта, которые учились вводить свои энергетические центры в унисон с гласными звуками. В сочетании с высотой тона образуется мощная звуковая формула, резонирующая как физическое тело, так и тонкие энергетические центры. Следующее упражнение (Голдман, 2002) поднимает жизненную силу из корневой чакры к венечной. Я советую завершать это упражнение заземлением при помощи звука У.

1. Начните со звука У, который является глубочайшим звуком из всех, что вы можете издать, и сконцентрируйтесь на своей корневой чакре, находящейся у основания позвоночника. Закройте глаза и издавайте звук У на протяжении 1–2 минут.

2. Произнесите ООО, немного подняв тональность и на 1–2 минуты сосредоточьтесь на сакральной чакре.

3. Произнесите О в среднем диапазоне своего голоса и сосредоточьтесь на чакре солнечного сплетения в районе пупка на 1–2 минуты.

4. Произнесите А, немного подняв голос, сфокусируйтесь на сердечной чакре на 1–2 минуты.

5. Произнесите АЙ, немного подняв голос, сосредоточьтесь на горловой чакре на 1–2 минуты.

6. Произнесите ЭЙ, немного подняв голос, сфокусируйтесь на чакре «третьего глаза» на 1–2 минуты.

7. Произнесите ИИИ, немного подняв голос, сфокусируйтесь на венечной чакре на 1–2 минуты.

8. Вы можете почувствовать головокружение, поэтому завершите упражнение звуком У в корневой чакре в течение 1–2 минут.

Дон Кэмпбелл (2001) в своей книге «The Mozart Effect» («Эффект Моцарта») рекомендует начинать с высокого звука ИИИ при острой боли, звука А для расслабления и О или ОМ для резонанса с верхней частью тела, воздействия на мышечное напряжение и мозговые волны.