Как применять эфирные масла

Существует три основных способа применения эфирных масел: ингаляция, наружное применение и внутреннее применение. Схемы использования эфирных масел разделяют их на три категории и служат руководством по ароматерапии, основываясь на официальной научной информации и мнении уважаемых лидеров в данной области.

Ингаляция. При вдыхании крошечных молекул ароматических масел через нос, они, проходя через слизистую оболочку, достигают рецепторов лимбической системы мозга или попадают в легкие, где поглощаются кровотоком. Правильные техники ингаляции повышают чувствительность и могут ускорить получение желаемого результата.

1. Прямая ингаляция посредством вдыхания аромата. Дополнительного эффекта можно достичь, зажав одну ноздрю, а другой делая глубокие вдохи над бутылочкой с маслом. Еще один метод прямой ингаляции заключается в нанесении капли масла на раскрытую ладонь – разотрите масло на ладони по часовой стрелке, соедините ладони чашечкой, прижмите их к лицу и дышите.

2. Наполните увлажнитель водой. Нанесите несколько капель масла на носовой платок или кусочек ткани и поместите его перед отверстием выхода пара. Не добавляйте масло в воду, потому что оно образует пленку на водной поверхности, вместо того, чтобы выходить вместе с паром. Это может привести к поломке увлажнителя.

3. Налейте в чашу горячую воду и добавьте несколько капель масла. Наклонитесь над чашей и накройте голову полотенцем. Дышите глубоко.

4. Распыляйте масло диффузором, который превратит его в тончайшую дымку, витающую в воздухе. Не используйте термические диффузоры, так как высокая температура разрушит важные элементы масла. Ароматические лампы или кольца для ароматических масел на электрических лампах ввиду их сильного нагревания также приводят к разрушению важных составляющих. В наше время, когда так распространены супербактерии и различные виды гриппа, распыление эфирных масел является отличным способом очищения воздуха. Это устраняет из воздуха токсины, повышает содержание в воздухе кислорода, озона и отрицательных ионов, препятствующих размножению бактерий. Диффузоры также полезны тем, кто работает в плохо вентилируемых помещениях или постоянно подвержен воздействию компьютеров, флуоресцентных ламп и других технологических приборов. Эфирные масла при распылении устраняют запахи плесени, кухни и животных, наполняя воздух свежим ароматом. Выбирайте диффузоры, распыляющие эфирные масла в виде мельчайших капель, остающихся в воздухе тонкой дымкой на протяжении нескольких часов и эффективно защищающих вас от бактерий, грибков и плесени. Я распыляю в своей кухне смесь «Purification» (Очищение) ежедневно, на протяжении нескольких минут.

Я также использую эфирные масла перед началом занятий и после сеансов исцеления. Исследование влияния запахов на процесс усвоения знаний, проведенное доктором медицины А. Р. Хирш и доктором медицины Л. Х. Джонсон (1996), показало, что приятные запахи повышают эффективность когнитивной деятельности на 17 процентов, что является основанием для использования аромотерапии в образовательных учреждениях и при работе с людьми с пониженной обучаемостью. Дембер и др. (1994) обнаружили, что под воздействием эфирных масел ментальная точность увеличивается на 28 процентов.

* * *

Джери, преподаватель старших классов, использует в классной комнате эфирное масло перечной мяты и чувствует, что это повышает сосредоточенность и эффективность работы ее учеников. А ученики говорят, что при входе в классную комнату ощущают мгновенный «подъем».

* * *

Наружное применение эфирных масел может заключаться в непосредственном нанесении 2–3 капель вещества на соответствующий участок тела или на ладонь. Можно потереть ладони друг о друга круговыми движениями, а затем провести массаж нужной области. Рекомендуется разбавлять любые эфирные масла усиленным комплексом растительных масел V-6 (V-6 Enhanced Vegetable Oil Complex) или чистым растительным маслом, например, оливковым или миндальным, что замедлит их впитывание и защитит чувствительную кожу. Эфирные масла обладают высокой степенью проникновения и попадают в организм вскоре после нанесения на кожу. Основными точками втирания масел являются венечная чакра, лоб, виски, места за ушами, шея, верхняя часть спины, живот, области над жизненно важными органами, лодыжки, верхняя поверхность стоп и, в идеале, подошвы ног, поскольку там находится множество нервных окончаний. «Значительная доля целебного воздействия эфирных масел объясняется их фармакологическими свойствами и маленьким размером молекул», – говорит доктор Курт Шнаубельт, директор Тихоокеанского института ароматерапии и мировой лидер в данной области. «Это делает их одним из немногочисленных агентов, способных легко проникать в ткани тела» (ДеМарко, 2005).

Внутреннее применение повышает эффективность некоторых эфирных масел, однако, внутрь следует принимать лишь чистые масла, относящиеся к категории пищевых добавок, чья безопасность доказана. Разбавление и дозировка в зависимости от возраста, массы тела и состояния здоровья должны быть указаны на этикетке товара. Принимать масла можно одним из следующих способов.

1. Поместите несколько капель вещества в пустую капсулу и проглотите, запив водой.

2. Нанесите 1–2 капли масла на кусочек хлеба или добавьте в пищу во время приготовления.

3. Добавьте 1–2 капли в чайную ложку сиропа «Blue Agave».

4. Капните масло прямо на язык и проглотите, но будьте очень осторожны. Многие масла являются сильнодействующими, поэтому следует предварительно попробовать небольшое количество масла, капнув его в ложку («Young Living Essential Oils», 2006, с. 5).

Эфирные масла, как правило, действуют там, где они необходимы в данный момент и обеспечивают лишь тот эффект, который необходим организму для восстановления естественного баланса, вот почему аромотерапия оказывает на людей столь разный эффект. Кроме того, не будем забывать, что мы являемся уникальными вибрирующими существами, и наши вибрационные потребности постоянно меняются. Так что попробовать эфирное масло невредно.

Замечательным руководством по использованию эфирных масел является карманный справочник «Essential Oils» («Эфирные масла», «Essential Science», 2008). Если, используя аромотерапию, вы не замечаете перемен или улучшений, попробуйте другое масло – а затем еще одно – и еще. А затем смешайте два или три масла вместе, что может повысить эффективность метода. По мере развития интуитивной чувствительности к маслам вы станете «искусны» в их применении. Они научат вас сами. Придет время, когда глубина и широта наших знаний не будет ограничиваться книгами и учебниками. Платон писал в «Федре», что «первыми пророчествами были слова дуба» (Нехамас, 1995, с. 80). Как говорил Иов в Ветхом Завете: «Побеседуй с травами, и наставят они тебя» (Книга Иова, 8:12). Среди моих бутылочек с эфирными маслами есть одна, которой я говорю «спасибо» всякий раз, когда беру ее в руки. Это смесь масел, называющаяся «Joy» («Радость»).

* * *

Джули обратилась ко мне за помощью, являя собой наиболее трагичный пример негативного исхода хирургической операции, который я когда-либо видела. Пару лет назад она перенесла простую операцию, однако после этого из-за забытого в ее теле марлевого тампона наступил токсический шок. На протяжении следующих полутора лет, оставаясь в больнице, Джули боролась с инфекциями, которые привели к полной ампутации обеих ног и частичной ампутации мягких тканей одной из ее рук. После того, как Джули выписали из больницы, умерла ее сестра – человек, помогавший ей справиться с трудностями всех предыдущих месяцев. Джули была не просто подавлена – ее дух был сломлен. Я провела ей сеанс рейки и исцеления звуком, а потом вручила бутылочку эфирного масла «Joy» («Радость»), обладающего высокой вибрационной частотой (188 Гц). Джули взяла бутылочку в руки и пару минут глубоко вдыхала аромат. На ее лице появилась улыбка, говорившая об умиротворении, покое и целительной любви. Она не уходит от меня без флакона своего вновь обретенного друга, вот почему я всегда держу под рукой запасной пузырек «Joy».

* * *

Почему терапевтические эфирные масла важны для исцеления?

Настоящие терапевтические эфирные масла обладают иммуностимулирующими, антивирусными, противоинфекционными, антибактериальными, антибиотическими, противовоспалительными, противомикробными, антисептическими, антиоксидантными, антитоксическими, противопаразитарными, противоопухолевыми и противогрибковыми свойствами. Научное исследование показало, что эфирные масла оказывают мощное лечебное воздействие, однако не все они предназначены для терапевтического применения. Многие являются просто ароматическими маслами, а в составе многих других есть растворители, нефтепродукты и спирт. На производство эфирных масел – как и на производство вина – влияет множество различных факторов, например, тип почвы, климат, освещенность, количество осадков, высота над уровнем моря, время суток, когда были собраны растения, и процесс дистилляции. Из-за постоянной переменчивости всех этих условий человеческий организм не может развить невосприимчивость к эфирным маслам, в отличие от невосприимчивости к химическим лекарственным препаратам из лабораторий (это также является причиной того, что эфирные масла никогда не будут запатентованы). При дистилляции с использованием растворителей или при высокой температуре, или под высоким давлением не может получиться настоящее терапевтическое эфирное масло, содержащее все компоненты, необходимые для исцеления. Эфирные масла являются гораздо более эффективными и концентрированными, чем сушеные растения, благодаря процессу дистилляции. Например, для получения 30 граммов розового масла нужно более 2000 килограммов розовых лепестков, а из одной капли масла перечной мяты получится примерно 30 чашек мятного чая. Если масла предназначаются для терапевтического использования, в первую очередь следует думать об их качестве, а не о цене, поскольку терапевтические эфирные масла дороги.

Значительная часть лавандового масла, продаваемого сегодня в Соединенных Штатах, представляет собой гибрид, называемый лавандин, который выращивается и дистиллируется в Китае, России, Франции и Тасмании. Его привозят во Францию и измельчают, обрабатывая синтетическим линалилацетатом для усиления запаха. Затем добавляют пропилен гликоль, диэтилфосфорил или диоктилфталат (растворители без запаха, используемые для увеличения объема), и полученная смесь продается в Соединенных Штатах под названием лавандового масла. Часто лавандин нагревают, чтобы выпарить камфору, и тогда его смешивают с синтетическим линалилацетатом. Большинство потребителей не видят разницы и с готовностью приобретают его по 5–7 долларов за бутылочку в магазинах здоровой пищи, салонах красоты, бакалее, универмагах и заказывают по почте. Вот почему так важно знать репутацию компании и продавца, у которых вы покупаете такие товары. Еще одним примером разбавленного масла является ладан. Смола ладана, продаваемая в Сомали, стоит около 30 000–35 000 долларов за тонну. Для дистилляции ладана из такого количества вещества требуется много времени – 12 часов и более – что делает конечный продукт очень дорогим. Масло ладана, которое продается по 25 долларов за бутылочку, проходит дешевую дистилляцию с резиновыми смолами, спиртом или другими растворителями, в результате чего в это масло попадают вредные химические вещества. Печально, что после того как эти недорогие, синтетические и некачественные масла вызывают сыпь, ожоги и другие раздражения, не принося ожидаемой пользы, люди приходят к выводу, что ароматерапия не так уж хороша («Essential Science», 2008, с. 13).