Читайте также
Продукты, которых надо избегать
Есть продукты, которые, едва попав в желудок, вызывают быстрый скачок уровня сахара в крови больного диабетом. К таким продуктам относятся шоколад, сгущённое молоко, мороженое, зефир, карамель, мармелад, халва, вафли, щербет, пирожные, торты,
24. Избегать эмоциональных сложностей
Влюбиться в вашего доктора, медсестру или в такого же пациента, как вы – старая романтическая история. Вылечившиеся алкоголики тоже восприимчивы к любовной лихорадке. Алкоголизм не создает иммунитета от какого– либо обычного
Почему надо избегать перекармливания?
Аппетит снижается и у перекормленных детей. Их бесконечно пичкают всякими вкусными яствами. Они не знают чувства голода, а следовательно, не знают положительных эмоций при его утолении. Однажды мне пришлось лечить ребенка от
Чего следует избегать
1. Излишнего напряжения внимания. Нередко занимающиеся стремятся сразу же начать практику концентрации внимания на определенных точках организма. Не надо на первых этапах стремиться искусственно стимулировать циркуляцию ци или какие-то ощущения
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ
Большинство кормящих матерей могут есть все что им хочется, и как правило, продукты, которые они съели, никак не беспокоят ребенка. Не позволяйте строгим правилам в питании уменьшать вашу радость от грудного вскармливания. На самом деле,
Пищевые продукты, прием которых противопоказан при аспириновой бронхиальной астме:
— все консервы и продукты длительного хранения,— гастрономические изделия: колбасы, колбасные изделия, ветчина, буженина и т. д.,— фрукты, содержащие природные салицилаты: яблоки,
Как избегать стрессовых ситуаций
Как бороться со стрессом за рулем
Риск попасть в аварию у людей, чья нервная система часто подвергается нагрузкам, в пять раз выше, чем у людей с более крепкими нервами.Находясь под постоянным давлением, человек воспринимает информацию
Следует ли избегать соблазна?
Как сказал мудрец: «Единственный способ преодолеть соблазн — поддаться ему». Послушаемся этого совета и не станем зацикливаться на «запрещенных» продуктах.Иначе они сыграют с нами злую шутку и получат неограниченную власть над нашим
Продукты, с которыми следует подружиться
Для этих «гостей» двери наших кухонь должны быть всегда открыты:• бобовые;БобовыеБобовые (бобы, горох, чечевицу) можно включать в свой рацион питания по нескольку раз в неделю, так как они богаты растительными белками.ВодаБрэгг
Продукты, которые следует включить в рацион
Кормящая мама в идеале должна ежедневно получать полноценное сбалансированное (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и микроэлементы) и калорийное (на 400–600 ккал в сутки больше, чем обычно) питание.Старайтесь
Правило 1
Старайтесь избегать продуктов, в составе которых много того, что на упаковке маркируется как «Е»
Вы зашли в магазин. Всевозможные коробочки разных цветов, раскрасок и размеров! Глаза разбегаются… Однако не все то, что выглядит красиво, так же полезно. Стоит взять
Правило 2
Не покупайте продукты, ингредиенты которых вы не можете себе представить в изначальном виде
Некоторые пищевые добавки не обозначены индексом «Е», однако их заковыристые названия можно также встретить на этикетке различных продуктов.Чтобы решить, где место
Часть 2
Чего избегать?
53. Плохие ингредиенты и модные диеты для похудения
Транс-жиры. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Консерванты. Пищевые красители. Ароматизаторы. Добавки. Глутамат натрия. Текстуризаторы. Искусственные подсластители. Гидролизованный
Глава 3
Как избегать ненужных осмотров?
Вы должны учитывать личный интерес врача — и опасаться его. Врачи почти всегда удостаиваются большего вознаграждения и признания за вмешательство, чем за невмешательство. Их учат, что лучше вмешаться и сделать что-нибудь, чем
Приложение 1
Некоторые продукты, о которых вы могли раньше не слышать
Нектар агавы (или сироп агавы). Получают его из голубой агавы – колючего мясистого растения, порой ошибочно принимаемого за кактус, однако на самом деле являющегося родственником хорошо знакомого нам