Глава 20 Нарушенный сон

Ронхопатия… Слово вроде ничем не напоминает храп, но слышится в нем какая-то опасность. По-гречески ronchus – это храпение, хрипы, а ронхопатия – это медицинский термин, обозначающий храп. Но вот это окончание, – патия, от греческого pathos, то есть страдание, болезнь. Неужели храп – это болезненное состояние?

И да, и нет. Короткие мягкие хрипы у медиков не вызывают опасений. Но если храп становится продолжительным и громким, если по децибелам он приближается к звуку бензопилы, то врачи к такому случаю отнесутся внимательнее.

Примерно треть немцев храпят. Храп возникает, когда поток воздуха в дыхательных путях наталкивается на узкое место и начинает на этом месте вибрировать, как два листа бумаги, если между ними подуть. На пути к легким воздух проходит через нос, глоточные миндалины, а чуть ниже – между двух небных миндалин. Если из-за инфекции миндалины увеличились или дыханию мешают полипы, то храпят даже дети. Похожее происходит и у аллергиков как реакция на пыль, шерсть животных или пыльцу, когда отекает слизистая носа. Носовая перегородка с ее раковинами может тоже провоцировать громкий рокот, если она с рождения или в результате травмы сильно искривлена, если на ней есть похожие на шпоры вмятины или если носовые раковины просто оказались слишком большими.

У каждого человека в положении лежа происходит незначительное увеличение кавернозных тел в носовых раковинах. А еще есть, разумеется, эта громадная штука во рту – язык. Эта сарделька из мышц по ночам любит скатываться назад в глотку и перекрывает ее. Это связано с расслаблением мускулатуры во время сна. Так возникает сужение, которое при дыхании может произвольно вызывать сильные вибрации или удушье. Эффект усугубится, если спать на спине, ведь тогда подключается еще и сила тяжести.

Казалось бы, безобидный храп таит в себе множество опасностей, например, вызвать нарушения дыхания во сне.

Обвислая «вялая глотка» может быть обусловлена несколькими факторами. К ним относятся, в частности, снотворные средства, алкоголь (этот феномен многим знаком) и курение. Лишний вес и двойной подбородок – лучшие друзья коварного демона по имени Храп, который вкупе со всем телесным жиром усаживается на «кислородный шланг», сужая дыхательные пути давлением снаружи. В то время как на эти факторы мы можем как-то повлиять – немного силы воли и самодисциплина, – то с нижеследующим фактором уже ничего поделать не получится: когда мы стареем, лихорадочная работа бензопилы существенно набирает обороты. С возрастом не только кожа становится дряблой, глотки это тоже касается. В молодые годы храпят больше мужчины, но начиная с менопаузы у женщин падает уровень эстрогена, все ткани высыхают, и тогда дамы уже не отстают от своих благоверных. Ночное соло все чаще превращается в дуэт…