Что сжигает больше калорий — «обычный» бег или «активная» ходьба?
Хотя окончательное решение по этому вопросу все еще не вынесено, возможно, все-таки ходьба. При ходьбе шаги более короткие, а работа руками происходит более активно. Поэтому на равном расстоянии при ходьбе люди работают больше.
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУАКТИВНАЯ АРТИКУЛЯЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА Птенчик – статическое артикуляционное упражнение (с 2 лет) Скажите малышу, что он птенчик, а себя назовите птичкой-мамой. Сообщите птенчику, что сейчас будете его кормить. Попросите ребенка широко открыть рот (покажите) и подержать его
Правда ли, что я сжигаю больше калорий, находясь в бодрствующем состоянии, нежели во сне, и в чем разница? Вы сжигаете больше калорий, когда бодрствуете. К примеру, если вы весите 63,5 килограмма, то во сне сжигаете за 1 минуту 1 калорию, а если просто спокойно сидите (например,
Больше воды, больше жизни? Многие люди следуют появившимся сравнительно недавно рекомендациям пить как можно больше воды просто для очищения и «гидратации» организма. При этом такие жидкие продукты, как суп, молоко, йогурт, чай и кофе, в счет не идут. В дополнение к ним
Активная психологическая защита Активная защита — это действия, нейтрализующие психологическое давление. Существуют разные приемы.ЖЕСТКогда кто-то кричит на вас или иным образом оказывает психологическое давление, самый простой вариант — положить руку на область
21. Ледяная вода сжигает сосуды Академик Н. М. Амосов, сделав свое честное признание, стал моим добровольным единомышленником. И я постараюсь помочь ему вернуть утраченное здоровье. Но есть еще один вид оздоровления, популярность которого не соответствует реальной
Активная методика Любая музыкальная деятельность контролируется главным образом слуховым восприятием, и в основе ее лежат способности звука проникать внутрь, ассоциироваться с какими-либо событиями и оставаться в памяти. Звуки могут быть пронизаны эмоциями,
ЛЮБОВЬ СЖИГАЕТ КИЛОГРАММЫ Самое сильное чувство, живущее в человеке, — это любовь. Пред нею меркнут все остальные силы, ибо она — первооснова всего, ее сила изначальна и способна творить чудеса. Вспомним о ней и воспользуемся колоссальной мощью юношеской любви для
Активная умственная деятельность Роберт Фридланд, невролог из Кливленда, смог доказать, что такие виды деятельности, как решение головоломок, кроссвордов, чтение или игра в шахматы, предотвращают развитие болезни. В своем исследовании он сравнил образ жизни пациентов с
Обычный, или «мокрый», маникюр Этот вид маникюра известен каждой женщине. Это обычная обработка ногтей, к которой мы издавна привыкли. «Мокрому» маникюру многие научились у своих мам и бабушек. Процедура заключается в том, что руки предварительно распаривают в ванночке с
«Обычный» анализ мочи Анализ мочи – это всегда и биохимический анализ (определение содержания некоторых веществ в моче – белка, глюкозы), и микроскопический анализ осадка мочи. Бланк, на котором записываются результаты анализа мочи, всем хорошо знаком (c. 112–113).
Грейпфрут сжигает калории Как чудесно было бы, если бы существовали продукты, которые можно было бы есть и худеть! Многие люди считают, что грейпфрут — один из таких продуктов. Даже специалисты-диетологи часто советуют тем, кто хочет сбросить вес, включить в рацион свежие
Активная постепенная релаксация Займите удобное сидячее или лежачее положение. Упражнение заключается в усиленном напряжении определенной группы мышц и в последующем их расслаблении. При этом ваше внимание сосредоточено одновременно на каждой мышце и ее сокращении.
Активная постепенная релаксация Займите удобное сидячее или лежачее положение. Упражнение заключается в усиленном напряжении определенной группы мышц и в последующем их расслаблении. При этом ваше внимание сосредоточено одновременно на каждой мышце и ее сокращении.
Активная жена — пассивный муж Одним из распространенных поводов обращения в консультацию являются жалобы жен на пассивность и несамостоятельность мужей. Эта ситуация уже разбиралась нами при обсуждении работы с обоими супругами совместно, но поскольку часто с
Обычный Парень (лояльность) Практичен, лоялен и стабилен.Обычных Парней, по моему мнению, недостаточно ценят во всём мире. К несчастью, и женщин у них тоже недостаточно… ха. Большинство Обычных Парней оказываются в долгосрочных отношениях с женщинами, которые, как и они