Читайте также
Если я теряю волосы, могут ли они вырасти снова?
Мало кто из нас специально выдирает волосы, однако многие хотят вернуть уже выпавшие. Новый экспериментальный продукт сможет восстановить наши волосы даже после того, как они утратили свою форму и блеск. Потеря волос в
Сигарета может вас убить, но что еще она может с вами сделать?
Список можно продолжать до бесконечности. Для начала, сигаретный дым радиоактивен. Человек, выкуривающий за день 1— 2 пачки, вписывает в себя дозу радиации, которую бы он получил, сделав 250— 300 рентгеновских
Больше воды, больше жизни?
Многие люди следуют появившимся сравнительно недавно рекомендациям пить как можно больше воды просто для очищения и «гидратации» организма. При этом такие жидкие продукты, как суп, молоко, йогурт, чай и кофе, в счет не идут. В дополнение к ним
Больше не жертва
Онкологические больные часто полагают, что рак – это их вина: либо генетический дефект, либо «блокированные эмоции» (исследование показало, что такого явления, как «раковая личность», нет; см. главу 6), либо результат какой-то личной неудачи. Это неверно.
Больше никаких памяток?
Зачем вообще писать себе напоминания, если вы уже успешно применяете приемы запоминания, описанные в предыдущей главе? Списки покупок, адресные книги можно потерять, а ваша память всегда при вас…Осторожно! Не выплесните ребенка вместе с водой!
Шаг одиннадцатый
Больше отдыхайте
Ну вот, все необходимые изменения в своей жизни вы уже сделали. Вам остается просто жить и следовать тем новым привычкам, которые вы приобрели за эти 11 шагов. Тогда они не только станут вашим вторым «я», но и будут поддерживать ваш
Двигайтесь больше
Любителям диет следует знать: одно лишь ограничение в питании не даст стабильного долговременного эффекта. При всем желании урезать рацион мы обычно потребляем больше калорий, чем необходимо для простого выживания. И если калории не расходовать, то они
Ребенок – это больше, чем «это»!
Впервые о чувствах ребенка во время его появления на свет задумался американский психиатр чешского происхождения Станислав Гроф. На рубеже 60–70-х годов прошлого столетия, экспериментируя с интенсивными дыхательными техниками и
Шаг 1. Больше чистоты в организме
Паразитарная теория болезней
Зная, как питается большинство населения, можно с уверенностью заявить — в каждом человеке находится просто огромное количество паразитов.В конце 1980-х годов в американской медицинской прессе появилось
Шаг 2. Больше жизненности
Однажды, уже будучи стариком, Диоген увидел, как мальчик пил воду из горсти, и в расстройстве выбросил из сумы свою чашку, промолвив: «Мальчишка превзошел меня в простоте жизни». Он выбросил и миску, когда увидел другого мальчика, который, разбив
Шаг 3. Больше полноценности
Не пора ли нам прекратить разделять, измельчать, экстрагировать, дробить, выжимать и прессовать, облупливать, удалять, эмульгировать, сепарировать, рафинировать?Есть ли целостность в нашей пище? Есть ли целостность в нашей жизни вообще?Древний
Шаг 5. Больше приятия
Согласие с жизнью
Человек только тогда счастлив, когда пребывает в ладу с окружающим миром, в согласии с жизнью.Каким же образом живое питание помогает к этому прийти? К согласию с самим собой, согласию со своей семьей, своей супругой (половинкой),
Больше двигайтесь
Брэгг считает, что лучшая форма физической нагрузки – быстрая ходьба, так как она задействует значительную часть мышц. Чтобы сердце было в порядке, нужно ежедневно проходить несколько километров. Даже если вы делаете какие-то другие упражнения, ходьба
Йог в России больше, чем йог
Страны повышенного риска: Мексика, Венесуэла, Панама, Россия, Афганистан, Ирак, Иран, Северная Корея… Профессии повышенного риска: летчик, космонавт, спасатель, пожарник, разведчик, моряк, телохранитель, бизнесмен, журналист… В нашей стране
55. Больше контраста
Утренний контрастный душ после пробуждения бодрит и ускоряет обмен веществ, способствуя похудению. Сделайте сильный напор воды и держите душ на расстоянии 10–15 см от тела. Ягодицы и живот массируйте круговыми движениями, а ноги – от бедер к пяткам. Во