Мать после родов

Мать после родов

Используйте дни пребывания в роддоме для того, чтобы познакомиться со своим ребёнком и отдохнуть. По возвращению домой восстановите свои силы. Будете ли вы кормить грудью или нет, постарайтесь питаться правильно. Вашему организму потребуется ни один месяц для восстановления.

Первые дни в роддоме

^{В роддоме вам придётся провести всего лишь 4–5 дней в случае нормальных родов, или 7–10 дней в случае кесарева сечения. Затем вы вернётесь к себе вместе со своим ребёнком и понемногу организуете теперь уже новую жизнь своей семьи.}

В первые часы сразу же после родов охватившая вас эйфория смешивается с усталостью, ведь вы только что перенесли изнурительное физическое испытание. Это состояние может усугубляться частичной анемией, связанной с потерей крови во время родов. Не поднимайтесь в первый раз без посторонней помощи, и напротив, на следующий день после нормальных родов вы можете перебраться в свою палату самостоятельно. Вашему организму потребуется от шести до восьми недель для обретения внутреннего равновесия. Это период «послеродового восстановления», он заканчивается возобновлением месячных. Первые месячные как правило более обильны и продолжительны, в норму они вернуться лишь несколько месяцев спустя.

Возврат утробы (матки) к норме.

Утроба претерпевает обратные изменения к норме с первых часов, следующих за родами, говорят она дегенерирует. Слизистая, окружавшая место крепления плода, понемногу убавляется, а стенка матки зарубцовывается. При этом наблюдаются более обильные, нежели обычно выделения, их называют «lochies». Они просветляются и прекращаются две недели спустя, но у некоторых женщин могут продолжаться вплоть до следующих родов.

Болезненные схватки, называемые ещё «резями», могут побеспокоить вас после родов и неожиданно. Они связаны с восстановлением матки в прежних размерах. Исчезнут они приблизительно через 48 часов. Более болезненные и продолжительные у рожавших ранее, они нарастают с числом родов. Они сильнее у кормящих грудью и начинаются с процессом кормления.

Выделение молока.

После родов организм подготавливается к производству молока. Как только плацента выброшена железы гипофиза начинают вырабатывать определённый гормон, пролактин, Который в свою очередь запускает производство молока. Если вы склонились в пользу кормления грудью, ребёнка прикладывают к груди в первые же часы, дабы стимулировать работу гипофиза и увеличить объём нарабатываемого молока. В течение первых 48 часов из груди течёт желтоватая жидкость, богатая витаминами и альбумином — колострум. Он работает и как слабительное, помогая выводить из организма младенца остатки присутствующего в его желудке мекониума. Колострум заменятся на молоко полностью только на третий день. О подъёме молока свидетельствует набухание и утяжеление груди, иногда сопровождаемое лёгким ростом температуры.

Если вы не предполагаете кормление грудью, доктор пропишет вам препарат, препятствующий образованию молока. Не перетягивайте грудь, это и неудобно, носите удобные бюстгальтеры и меньше пейте — потребление воды увеличивает производство молока.

После эпизиотомии.

Если вам провели сеанс эпизиотомии, вы можете чувствовать прострелы или болезненные ощущения в области шва (швов). Помимо регулярного промывания детским мылом в течение по меньшей мере целой недели рану рекомендуется просушивать несколько минут феном, это способствует заживлению. Нити будут удалены через 4–5 дней, но если они вам мешают, протрите вокруг шва небольшой мочалкой. Если болезненные ощущения продлятся после процедуры эпизиотомии свыше трёх или четырёх месяцев, обратитесь за советом в врачу. Эпизиотомия может буть подправлена хирургическим способом и ни в коем случае не должна чинить вам неудобств. Потуговые напряжения (усилия) могут привести к образованию болезненных геморроев. Врач может выписать вам анти-геморроидную мазь для локального применения или средства более общего противовоспалительного характера. Моментальное успокоение приносит прикладывание к воспалённому месту льда. У вас могут начаться запоры. До того как вы поймёте причину, не следует терпеть отсутствие стула больше двух дней. Потуги при испражнении не могут открыть ваши швы от эпизиотомии. Запоры лечатся лёгкими слабительными и соответствующими упражнениями, при одновременном соблюдении элементарного режима питания, улучшающего пищеварение.

После кесарева сечения.

Как при любом другом хирургическом вмешательстве, после кесарева сечения может наступить сильная усталость. Она не наблюдается при общем наркозе. В случае местного обезболивания вы сможете увидеть своего ребёнка почти сразу. Вам придётся встать уже на следующий день, чтобы избежать осложнений с венами, нормально двигаться вы сможете уже через 2 или 3 дня. Для начала водных процедур (ванна, душ) вам придётся подождать 4 дня, может быть пять. Нити или скрепки будут удалены через 6 или 10 дней, тогда то вы и получите полную свободу движений. Прохождение мочи и испражнений восстановятся в прежнем варианте медленнее, чем вам того хочется. Врач пропишет вам антальгики против запоров и болей в области швов. Роды с помощью кесарева сечения не мешают кормлению грудью. В остальном, ваше тело будет реагировать также, как и при обычных родах.

Предохранение после родов

Если вы чувствуете себя хорошо, то можете возобновить свою сексуальную жизнь. Тем не менее помните, что усталость, небольшие последствия перенесённых родов не всегда способствуют в первое время получению удовлетворения. Тем не менее, не позабудьте о мерах предохранения. Для женщин не кормящих грудью регулярность месячных восстановится только через 6 или 8 недель. У тех же, кто кормит грудью, это произойдёт лишь с прекращением кормления, так как производство молока блокирует работу овул. При этом кормление не является средством предохранения. Отсутствие месячных не означает, что стерильны. Овуляция может произойти на пятый день после родов. Чтобы избежать очень быстрых повторных родов, следует предусмотреть какое-нибудь средство контрацепции сразу же по возвращении из роддома. После возобновления месячных вы можете изменить выбранный способ предохранения, если он вас не устраивает, желательно обсудив это с врачом.

Неприемлемые способы предохранения.

Сразу же после родов не следует прибегать к следующим средствам предохранения:

— противозачаточные средства, которые могут быть легко исторгнуты, они могут использоваться только через два месяца после родов;

— температурный метод или метод Биллинга, неприемлемый до первой овуляции;

— диафрагма, которая может быть установлена лишь после нормализации внутренней структуры органов вашего тела.

Рекомендуемые способы контрацепции.

Помимо мужских презервативов к наиболее употребляемым женщинами средствам следует отнести:

— спермициды, в форме кремов, свечей, которые следует употреблять за десять минут до сношения. Следует исключить любой туалет интимных мест за два часа и после сношений, чтобы не разрушить действие спермицидов;

— пилюли (прогестатив) могут приниматься после родов через десять дней, если вы не кормите грудью, и у вас нет противопоказаний. Если же вы кормите грудью, врач может вам выписать совместимые с кормлением. Но они имеют жёсткое ограничение, их следует принимать в точно назначенные часы и могут вызвать небольшие кровотечения. А вот средства, принимаемые во время родов для повышения сворачиваемости крови, которые принимаются в течение трёх недель до родов, несовместимы с приёмом сильно действующих противозачаточных препаратов.