ОСВЕЖАЮЩИЙ КОМПРЕСС
Очень хорошо влияет на кожу яблочно-сметанный компресс. Выжмите сок из трех-четырех яблок, процедите его и добавьте 2 ст. л. свежей сметаны или сливок. Затем возьмите марлю и намочите ее в полученной смеси. Накладывайте на лицо на 15 минут, потом снимите и сполосните лицо прохладной водой. Такая процедура очень хорошо освежает кожу.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Компресс Самое элементарное средство, которое должен знать каждый, — это компресс. Именно холодный компресс способен облегчить суставные боли ног.Что требуетсяФланелевая и шерстяная ткань, ведро, холодная вода.ПодготовкаДля компресса приготавливают шерстяную ткань и
Освежающий слим-массаж с лимоном и маслами Вам понадобятся: масло (к примеру, абрикосовое), эфирное масло цитрусовых (к примеру, лимонное или апельсиновое), шесть не подвергавшихся обработке лимонов, небольшой горшочек, четыре тонких марлевых или хлопчатобумажных платка,
Компресс банановый ? кожура 1 банана ? 1 ст. л. чесночного сока или размятого в кашицу чеснока Банановую кожуру мелко нарезать ножом, разложить мягкой внутренней стороной вверх. Чесночный сок или массу положить или накапать на кожуру, затем приложить ее к бородавке и
Компресс луковый ? 1 луковица ? 1 ст. л. морской соли ? 1 ст. л. белой глины Лук измельчить, смешать с глиной и солью. Вылепить из массы лепешки, приложить к бородавкам, зафиксировать пластырем и оставить до высыхания. Применять по 3 раза в день до исчезновения
Компресс яичный ? 1 яйцо ? 1 стакан уксусной эссенции Яйцо опустить в стакан с эссенцией и оставить на 8 дней. Оно растворится, и образуется кашица. Процедить ее и нанести на мозоли. Забинтовать. Процедуры повторять в течение 2–3
Компресс при усталости ног Требуется: 1/2 кг сапропелевой грязи, 1 л воды.Способ приготовления. В кипяченой воде густо замесите грязь. Если масса получается слишком твердой, добавьте еще немного воды и перемешайте. Но следите за тем, чтобы воды не было много.Способ
Компресс при грибке ног Требуется: 1/3 кг торфяной грязи, 1 л воды.Способ приготовления. Вскипятите воду и погрузите в нее пласт грязи. Дайте настояться, затем перемешайте. Если смесь получается слишком жидкой, слейте лишнюю воду и снова перемешайте.Способ применения.
Глиняный компресс Требуется: 100 г глины, 1/2 стакана теплой кипяченой воды, целлофан, вата, бинт.Способ приготовления. Размочите глину в воде до мягкого состояния. Ложкой слейте лишнюю воду сверху.Способ применения. Деревянной лопаткой ровным слоем толщиной 1 см нанесите
Компресс для шеи Требуется: 60 г глины, 1 стакан воды, 1/4 ч. л. сока алоэ, по 1 ч. л. меда, дягиля, змееголовника, липового цвета, кусок полиэтилена, марлевая салфетка, кусок теплой ткани.Способ приготовления. Травы смешайте и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 30 мин. Настой
Компресс для спины Эта процедура улучшает кровообращение, помогает избавиться от болей в спине, снизить повышенную температуру тела. Для компресса потребуется кусок грубой натуральной ткани длиной, равной длине позвоночника. Чтобы матрас на кровати не промок, его нужно
Освежающий чай СоставЛистья мяты перечной — 1 ст. ложка, трава мелиссы лимонной — 1 ст. ложка, вода — 0,5 л.Способ приготовленияЦелебные травы выложить в эмалированную емкость, растереть руками, залить кипящей водой и перемешать. Оставить под крышкой на 1,5–2 часа, затем
Компресс для волос Компоненты – 2 столовые ложки измельченных листьев подорожника;– 1 столовая ложка нежирного кефира.Способ приготовления Кефир и измельченные листья подорожника тщательно перемешать и растереть.Способ применения На голову следует равномерно
8. Упражнение «Освежающий ветер» • Встаньте прямо.• Сделайте медленный глубокий вдох.• Сожмите губы, как будто для свиста.• С силой выдохните немного воздуха (вытолкните его из себя).• Продолжайте выдыхать воздух толчками, с силой, через сомкнутые губы, сопровождая
Освежающий летний шейк ? ингредиенты200 мл миндального молока, 60 г гранатовых зерен, 100 мл розовой воды, 4–6 кубиков льда, 1 банан.? способ приготовленияСмешать все ингредиенты, кроме граната, в блендере до получения однородной массы. Перелить в стаканы и украсить зернами