Читайте также
ОСЕНЬ
ЗА ГРИБАМИ
Вот и осень пришла,Нам подарки принесла.Мы в лес пойдем,Там грибочки найдем.Возьмем корзинки побольше.Вот такие…Упражнение «Корзинка»: высунуть изо рта широкий язык и придать ему форму ковша, чашечки.По дорожке в лес идем,Вместе песенки поем.А дорожка
Осень жизни
(пожилой возраст)
Задумывались ли вы, почему нам, пожилым людям, далеко не всегда охотно уступают место в транспорте, отнюдь не часто хотят выслушать наше мнение, совсем редко приглашают нас в гости, если там собрались, в основном, молодые люди?А, может быть,
Осень
«И с каждой осенью
Я расцветаю вновь…»
А. С. Пушкин
Осень особенно красит женщину: любую из вас омолодит устойчивый загар после летнего солнца, гладкая кожа — результат полученных витаминов. Это относится, естественно, к тем, кто не сжег кожу лица и шеи и излишне
Салат из овсяных хлопьев (салат красоты)
5-6 ложек овсяных хлопьев, чайная ложка меда, 7-10 орехов.
Овсяные хлопья залить в мисочке 6–8 ложками холодной кипяченой воды. Добавить чайную ложку меда и мелко нарезанные орехи. Оставить на полчаса, а лучше на ночь, чтобы есть утром
«РАННЯЯ ОСЕНЬ»
Возьмите цветную капусту, морковь и свеклу, сварите их. Затем нарежьте цветную капусту, а морковь и свеклу натрите на терке и, добавляя тертый чеснок, смешайте с майонезом. Распределите эту массу равномерно на ломтике хлеба и положите сверху ломтик
Осень и уход за кожей
Начало осени – все равно, что лето. Такая же прекрасная пора: солнышко уже не так жалит; овощей и фруктов еще очень много, а значит можно продолжать питать и очищать кожу природными богатствами. Но вторая половина этого времени года не так радужно
Салат из сосисок с овощами (салат «Быстрый»)
Сосиски – 100 г, помидоры – 100 г, свежие огурцы – 70 г, 10 маслин без косточек, лимонный сок – 2 столовые ложки, оливковое масло – 30 г, зелень укропа или петрушки, молотый перец, соль по вкусу.Сосиски отварить и мелко нарезать, огурцы
Осень
После летнего солнца, богатого ультрафиолетовыми лучами, осенью необходимо закрепить летние достижения. Кладовая природы щедро одаривает нас овощами и фруктами, богатыми витаминами и минералами.ЛосьоныЖирную пористую кожу полезно время от времени протирать
Осень
«Осень уже пришла!» —
шепнул мне на ухо ветер,
Подкравшись к постели моей.
Мацуо Басе
Осенью приятно взглянуть в окно, увидеть горы, багряные клены и съесть чашку супа, в котором плавают кленовые листочки моркови[2]. Осенью я предпочитаю налегать на жареные каштаны,
Осень – время для бега
Осень – прекрасное время для занятий бегом. Бег относится к аэробному виду физических упражнений, а потому эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему. Подробно об этом виде упражнений мы говорили. Напомню лишь, что для эффективности занятий