КАЛАБХАЙРАВАСАНА (положение кала-бхайрава)

КАЛАБХАЙРАВАСАНА (положение кала-бхайрава)

Эта асана выглядит довольно сверепо. Говорят, что её принимал Господь Кала-Бхайрава для разрушения проявленной вселенной, поэтому она названа в честь него.

Стоя расставьте ноги на расстоянии 35 см , чтобы одна стопа была прямо за другой. Одна рука должна быть вытянута вперед, а другая назад, рот широко открыт и язык полностью вытянут. Глаза широко открыты и взгляд зафиксирован между бровями. Стойте в этом положении неподвижно (фото 152).

Некоторые люди выполняют эту асану, закрывая веки. Затем положение ног должно быть изменено на противоположное.

Эффекты и преимущества

Практика асаны делает тело сильным, а также придает храбрость. Это её наиболее выдающаяся особенность. Асана производит эффект на самые утончённые нервные окончания, как если бы все Нади (нервы, каналы и т.д.) тела вытянули насильственно вверх. Тело, таким образом, становится ловким и лёгким. Мановаха-нади устремляется вверх, что дарует силу воли. Асана не кажется трудной, но только настойчивость в её практике даёт возможность оценить все её достоинства. Она очень полезна при болезнях глаз, зубов, челюстей, десен, языка и горла.

Прыщи и нарывы на лице исчезают, морщинистая кожа становится гладкой, а лицо сияющим.