Представитель конституции «Слизь»

Завтрак: Горячий бутерброд (черный хлеб) с сыром посыпать черным перцем, мелко нарезанным чесноком. Каша овсяная (любая другая) на воде с добавлением совевого соуса и порошок перца «чили» на кончике ножа.

Обед: Теплый салат из отварных и сырых овощей с добавлением специй из ароматных трав и трех видов перца. Суп овощной, острый (или скп-харчо). Отварная или тушеная индейка с овощами и рисом под острокислым соусом. Теплый клюквенный морс.

Обед (2 вариант): острый салат из моркови (капусты) по-корейски. Суп-харчо. Отварная курица с рисом по-китайски под остро-соленым соусом. Чай черный.

Ужин: после 16–18 час. можно не ужинать. Выпить стакан имбирного напитка, чередовать со стаканом ламского супа. Если очень хочется есть, можно помассировать:

– точки на предплечьях (снижает аппетит)

– нажимать на козелок (область уха) с обеих сторон.

– проводить массажные движения вдоль пальцев (от начала большого пальца, от себя; по указательному пальцу – массажные движения к себе).

Общие рекомендации для пожилыхлюдей – «слизъ». Если у пожилого человека к возрасту старше 60 лет очень большой вес, не соответствует росту и приносит вред организму, и при этом страдает качество жизни, то стоит задуматься о снижении веса. Пожилых людей, принадлежащих к конституции «слизь», подстерегают сахарный диабет по «холодному» типу, гипертония, коксартроз, бронхиальная астма. Хронический бронхит, добро-и злокачественные опухоли различной локализации, заболевания щитовидной железы – «счастливый» зоб и многие другие заболевания также могут стать неизменными атрибутами их жизни. Но даже в пожилом возрасте им можно и нужно изменить свое состояние в лучшую сторону. Все зависит от самого человека, сможет ли он переломить свое сознание в лучшую сторону, освободиться от отрицательных эмоций и в особенности от физической и душевной лени, характерных для конституции «слизь». Итак, ограничения следуют в приеме холодной воды и пищи как в прямом, так и в переносном смысле слова (вода, сырые овощи, фрукты, охлажденное коровье, козье молоко, свинина). Желательно ограничить горький, вяжущий и особенно сладкий вкусы. При употреблении пищи обязательно должны присутствовать острый, кислый, соленый вкусы. Пищу необходимо принимать в теплом, горячем виде (никак не в холодном). Воду пить нужно в теплом виде – 1 стакан по утрам с медом, иногда с лимоном. После еды можно пить 1 стакан теплой воды или любой другой жидкости (это способствует похудению) с мед, лимоном, имбирем, свежим или молотым.