Прикосновение и дыхание

Прикосновение и дыхание

Техника прикосновения и дыхания (Touch and Breathe) (Дипольд, 1999) может быть использована только после того, как вы научитесь выполнять упражнения на последовательное стимулирование биологически активных точек. Когда вы добьетесь результатов с помощью энергетических приемов, вы будете готовы к применению данной методики. В ней нет ничего сложного: для проработки проблемы следует использовать ту же схему, только вместо постукивания двумя пальцами производить небольшое давление на точки акупунктуры и при этом глубоко дышать. К примеру, если вы чувствуете, что слишком сильно нервничаете перед подачей мяча, прикоснитесь к зоне БСР и произнесите: «Я принимаю себя, пусть даже не смогу сделать удачный бросок». После этого дотроньтесь до ключевой точки, а также, если считаете нужным, до ТПН, повторяя следующее утверждение: «Я смогу сделать хорошую подачу».