Читайте также
КАЖДЫЙ ВТОРОЙ СРЕДИ НАС — «ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ»
Всем хочется жить долго, красиво, без болезней. Особенно людям пожилым, отдавшим лучшие годы на благо Родины, работы, семьи. Но часто именно к пенсионному возрасту жить уже нечем. Ведь то, что осталось, как говаривал Сенека,
Использование парной для очищения
Кожа является самым большим и важным человеческим органом. Ее площадь колеблется в среднем от 1,5 до 2,2 м, а вес составляет 20 процентов от общего веса тела человека. Через кожу человек может и должен выбрасывать в три с половиной раза
Использование парной для очищения
Кожа является самым большим к важным человеческим органом. Ее площадь колеблется в среднем от 1,5 до 2,2 м, а, вес составляет 20 процентов от общего веса тела человека. Через кожу человек может и должен выбрасывать в три с половиной раза
Герой № 1. Альберт Эйнштейн. Адаптивность
Наш первый герой – великий физик Альберт Эйнштейн. Но мы выбираем его не только за интеллект. Эйнштейн – пример гения. Интеллект и творческие способности (креативность) таких людей выходят далеко за рамки привычного. Если бы мы
Герой № 2. Новорожденный младенец. Интеграция
Наш следующий герой не знаменит, не гениален и даже не одарен. Это обычный новорожденный. Младенцы являются примером здоровья и благополучия. Каждая клетка в их теле пульсирует жизнью. Они воспринимают мир как место
Герой № 3. Будда. Расширение сознания
Наш мозг дан нам прежде всего для осознания. Некоторые люди выводят уровень своего сознания на совершенно иную ступень. Они идут гораздо дальше остальных. Примерами невероятного личностного совершенства для нас являются духовные
Что делать в парной?
Распространенной ошибкой является пассивное лежание или сидение на первом полоке. А нужно провести самомассаж или легкое постегивание веником рук, ног, туловища для стимуляции кровообращения и ускорения разогревания.Садясь на второй полок, нужно
В такой парной — футболист герой!
В своей увлекательной книге «Звезды большого футбола» заслуженный мастер спорта Николай Старостин пишет: «Знаете ли вы, что такое банный футбольный день в Москве? Нет, вы этого не знаете. Это форум, кулисы, трибуны мастеров футбола. Сюда,
Герой
Да, мы обычно посмеиваемся над этим словом и над теми, кто мечтает стать им. Но в этих насмешках прослеживается и некая детская застенчивость, стремление не выставлять себя напоказ. Замечательное качество скромности.Однако сейчас нам надо отставить в сторону свою
Температура в парной
Были проведены многочисленные исследования на предмет поиска оптимальной температуры для бани.Существуют комфортная и высокая зоны температуры.1. 50 – 65 °С – комфортная зона. Иными словами, и человек, и его организм чувствуют себя прекрасно.2. 70 – 80 °C
Глава 1
ЗДОРОВЫЙ ВОЛОС. ГЕРОЙ ДНЯ ПОД МИКРОСКОПОМ
Живой, эластичный, пористыйДля начала надо разобраться с одним важным моментом. Если мы говорим о здоровье волос, значит, подразумеваем, что волос – это живая субстанция. Но тогда возникает вопрос: а почему в нем, похоже, нет
Подготовка парной
Человек, хочет он или не хочет, а вынужден соблюдать основные правила, иначе банька может оказаться последней в жизни. Вот и получается, что баня не только лечит, но и воспитывает.Перед банной процедурой надо произвести уборку парной. В ней скапливается
Охлаждение после парной
В момент изменения температуры окружающего воздуха, что и происходит при выходе из парилки в предбанник, наступает период охлаждения. Он включает серьезные функциональные изменения в организме, связанные с охлаждением.Здесь наиболее важную роль
Целительный жар парной
Какова же реакция организма человека на воздействие парной? Термические раздражители оказывают рефлекторное и гуморальное воздействие на кожу и подлежащие ткани. Под действием умеренного тепла происходит расширение сосудов, увеличение скорости
«Я не такой, как все…»
Быть слишком недовольным собой есть слабость; быть слишком довольным – глупость.
Мадам де Сабле
Типичная проблема подростка: «Я не такой, как все», – поэтому он считает себя хуже других. Но почему быть «как все» – это хорошо, а отличаться от других