Не спешите!
Не спешите!
Зашли в парную, но пока без веника. А если веник уже успел распариться — можно его взять. Но не для того, чтобы им париться. Посидите спокойно и подышите его ароматом.
Вы не забыли взять с собой в парную колпак? (Им может служить старая фетровая шляпа.) Надев его, вы предохраните голову от перегрева. Колпак время от времени смачивайте холодной водой.
Хоть вы и пришли в баню уже не на «разведку», а по-настоящему попариться, все равно не спешите сразу же забираться на верхний полок. Там температура наиболее высокая. Чтобы попривыкнуть к банному жару, 3–4 минуты посидите, а если есть возможность, полежите внизу. Вообще, в парной лучше всего не сидеть, а лежать. Тогда жар воздействуй равномерно. Ведь температура не однородна даже на самом полке: внизу она меньше, чем наверху, примерно на 10–15 градусов. Кроме того, когда вы лежите, мышцы у вас расслаблены, а это дает возможность их основательно пропарить. Финские знатоки бани утверждают, что когда находишься на полке в вертикальном положении, нежелательная нагрузка увеличивается почти в два раза. Если же условия бани не позволяют париться лежа, то сидеть надо не свешивая ноги со скамьи.
Вот вы и разогрелись внизу, у полка, — прошиб первый пот. Но опять же не спешите подниматься на «верхотуру». Выйдите в предбанник, отдохните пяток минут, а тогда уж с веником на верхний полок. Вытащили зеленый «массажный прибор» из таза, а воду не выливайте. Великолепный березовый настой пригодится в конце банной одиссеи, когда будете мыть голову. Едва ли какое-либо патентованное косметическое средство лучше помогает укреплению волос и уничтожению перхоти, чем этот березовый эликсир.
Обратите внимание: завзятые парильщики, заходя в парную, поднимают веник вверх, слегка помахивая им. Нет, это не традиционное приветствие собратьев по «операции березовый лист». Такой жест имеет чисто практический смысл. Веник поднимают вверх для того, чтобы несколько его подсушить. Он должен быть распаренным, но непосредственно перед процедурой с него надо убрать излишнюю влагу (веник должен быть лишь слегка влажным). Но как только почувствуете, что он совсем подсох, смочите его в теплой воде.
И еще опытные парильщики надевают грубые брезентовые рукавицы. Такие, какими пользуются строители. Если орудовать веником без перчаток, то рукам будет слишком горячо.
Но еще лучше шерстяные варежки. Потолще, какие делают в деревнях. Такие варежки надежнее предохраняют руки от жары и более удобны, чтобы смахивать проступивший на теле пот.
